এই ক্যালকুলেটর আপনাকে দৌড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট (HRmax) গণনা করতে দেয়।
আপনার প্রশিক্ষণের তীব্রতা অঞ্চল নির্ধারণ করতে নীচের ক্যালকুলেটরগুলি ব্যবহার করুন
Running-X Run. Analyze. Evolve.