Korkeuserolaskin

Teoria

Laskin määrittää kuinka monta metriä on ajettu yhteensä ylä- ja alamäkeen, sekä kokonaiseron kiertueen alun ja lopun välillä.

Terveysnäkökohdat korkealla

Korkealla vaeltaessa on tärkeää ottaa huomioon korkeussairauden riski:

Sopeutuminen:

On tärkeää tottua asteittain korkeisiin korkeuksiin, jotta vältytään korkeustautiin liittyviltä ongelmilta. Tämä on erityisen tärkeää, jos saavutat korkeuksia, joita et ole koskaan saavuttanut tai jos nouset liian nopeasti.

Oireet:

Korkeuspahoinvointi voi ilmetä oireina, kuten päänsärynä. Myös sellaiset toiminnot, jotka eivät ole normaalisti rasittavia, voivat muuttua raskaammiksi korkealla, mikä aiheuttaa nopeampaa hengenahdistusta ja lisääntynyttä hikoilua.

Suunnittelu:

Varmista aina, että sinulla on runsaasti ylimääräistä aikaa matkustaessasi suurissa korkeuksissa ja olet valmistautunut riittävällä vedellä ja asianmukaisilla varusteilla.

Kokemus auttaa sinua ymmärtämään paremmin korkean korkeuden vaikutukset kehoosi; siksi uusien korkeuksien saavuttaminen vaatii varovaisuutta ja tietoisuutta henkilökohtaisista rajoistasi.

Käyttää

Voit laskea nousun ja laskun erot seuraavasti:

Anna tiedot:

• Syötä aloituskorkeus.
• Lisää niiden pisteiden korkeudet, joissa suunta muuttuu noususta laskuun tai päinvastoin.
• Syötä korkeus kiertueen lopussa.

Tietomuoto:

Arvot on erotettava välilyönnillä.

Esimerkki: -500 1500 700 1400 600 1200 800

Käytännön esimerkki:

Harkitse seuraavaa korkeusprofiilia:

500 m → 1500 m → 700 m → 1400 m → 600 m → 1200 m → 800 m

Tässä tapauksessa noin 2300 metriä kiipeää ja 2000 metriä laskeutuu. Kokonaisero lähdön ja maalin välillä on noin 300 metriä.