اونچائی کا فرق کیلکولیٹر

نظریہ

کیلکولیٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ کل چڑھائی اور نشیب میں کتنے میٹر کا سفر کیا گیا، نیز ٹور کے آغاز اور اختتام کے درمیان کل فرق۔

اونچائی پر صحت کے تحفظات

اونچائی پر پیدل سفر کرتے وقت، اونچائی کی بیماری کے خطرے پر غور کرنا ضروری ہے:

موافقت:

اونچائی کی بیماری سے متعلق مسائل سے بچنے کے لیے اونچائی پر آہستہ آہستہ ہم آہنگ ہونا ضروری ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ اونچائی پر پہنچ رہے ہیں جو آپ پہلے کبھی نہیں پہنچے ہیں یا اگر آپ بہت تیزی سے چڑھ رہے ہیں۔

علامات:

اونچائی کی بیماری سر درد جیسی علامات کے ساتھ خود کو ظاہر کر سکتی ہے۔ یہاں تک کہ ایسی سرگرمیاں جو عام طور پر سخت نہیں ہوتی ہیں اونچائی پر زیادہ سخت ہو سکتی ہیں، جس سے سانس لینے میں زیادہ تیزی اور پسینے میں اضافہ ہوتا ہے۔

منصوبہ بندی:

ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اونچائی پر سفر کرتے وقت آپ کے پاس کافی اضافی وقت ہے اور آپ کافی پانی اور مناسب سامان کے ساتھ تیار ہیں۔

تجربہ آپ کو آپ کے جسم پر اونچائی کے اثرات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرے گا۔ لہذا، نئی بلندیوں سے نمٹنے کے لیے آپ کی ذاتی حدود کے بارے میں احتیاط اور آگاہی کی ضرورت ہے۔

استعمال کریں۔

چڑھائی اور نزول میں فرق کا حساب لگانے کے لیے، ان مراحل پر عمل کریں:

ڈیٹا درج کریں:

• ابتدائی اونچائی درج کریں۔
• ان پوائنٹس کی اونچائی شامل کریں جہاں سمت چڑھائی سے نزول کی طرف یا اس کے برعکس تبدیل ہوتی ہے۔
• ٹور کے اختتام پر اونچائی درج کریں۔

ڈیٹا فارمیٹ:

اقدار کو خالی جگہوں سے الگ کیا جانا چاہیے۔

مثال:-500 1500 700 1400 600 1200 800

عملی مثال:

درج ذیل اونچائی پروفائل پر غور کریں:

500 میٹر → 1500 میٹر → 700 میٹر → 1400 میٹر → 600 میٹر → 1200 میٹر → 800 میٹر

اس صورت میں، تقریباً 2300 میٹر چڑھتے ہیں اور 2000 میٹر اترتے ہیں۔ شروع اور ختم کے درمیان کل فرق تقریباً 300 میٹر ہے۔