باڈی شیپ انڈیکس (BSI یا ABSI) کیلکولیٹر

نظریہ

باڈی شیپ انڈیکس (BSI یا ABSI) کا تصور

باڈی شیپ انڈیکس (BSI)، جسے A Body Shape Index (ABSI) کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک اینتھروپومیٹرک انڈیکس ہے جو موٹاپے سے متعلق بیماریوں کے خطرے کا اندازہ لگانے کے لیے تیار کیا گیا ہے، خاص طور پر وہ جو پیٹ کی چربی سے وابستہ ہیں۔ 2012 میں ڈاکٹر نیر کراکاؤر کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، ABSI کو باڈی ماس انڈیکس (BMI) سے بہتر اشارے کے طور پر تجویز کیا گیا ہے کیونکہ یہ وزن اور اونچائی کے علاوہ کمر کے طواف پر بھی غور کرتا ہے، اس طرح جسم میں چربی کی تقسیم کا زیادہ درست نظریہ ملتا ہے۔

حساب کتاب کا فارمولا

ABSI کا حساب درج ذیل فارمولے سے کیا جاتا ہے۔

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{ABSI} = \frac{WC}{(BMI^{\frac{2}{3}} \times \sqrt{Height})}} $$

کہاں:

• WC= میٹر میں کمر کا طواف
• BMI= باڈی ماس انڈیکس
• Height= میٹر میں اونچائی

جہاں اونچائی میٹر میں اونچائی ہے۔

باڈی شیپ انڈیکس کی اہمیت (BSIیاABSI)

دیABSIمرکزی موٹاپے کا اشارہ سمجھا جاتا ہے۔ اعلی اقدار قلبی بیماری اور قبل از وقت اموات کے زیادہ خطرے سے وابستہ ہیں۔ BMI کے برعکس، جو عضلاتی افراد میں صحت کو زیادہ سمجھ سکتا ہے۔ABSIجسم میں چربی کی تقسیم سے متعلق خطرے کا زیادہ درست پیمانہ فراہم کرتا ہے۔ABSI-zاقدار، جو معمول پر آتی ہیں۔ABSIعمر اور جنس کے لحاظ سے، خطرے کو مختلف زمروں میں درجہ بندی کرنے کی اجازت دیں:

وابستہ خطرات

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_shape_index

ایک "ABSI-z" 0 سے زیادہ قدر ایک ہی عمر اور جنس کے لوگوں کے لیے اوسط سے زیادہ خطرے کی نشاندہی کرتی ہے۔

اینتھروپومیٹرک اشارے

کمر-ہپ کا تناسب (WHR)، ایک باڈی شیپ انڈیکس (ABSI)، اور باڈی ماس انڈیکس (BMI) تین اینتھروپومیٹرک اشارے ہیں جو جسمانی ساخت اور صحت کے خطرے کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ان تینوں اشاریوں کے درمیان مشترکات یہ ہیں:

• وہ جسم میں چربی کی تقسیم کی پیمائش کرتے ہیں۔

  تینوں اشاریے جسم میں چربی کی مقدار اور تقسیم کا اندازہ لگانے کی کوشش کرتے ہیں، حالانکہ مختلف طریقوں سے۔

• وہ صحت کے خطرے کا اندازہ لگاتے ہیں۔

  ان کا استعمال امراضِ قلب، ذیابیطس، اور موٹاپے سے متعلق دیگر حالات جیسی بیماریوں کے بڑھنے کے خطرے کا اندازہ لگانے کے لیے کیا جاتا ہے۔

• وہ سادہ اینتھروپومیٹرک اقدامات استعمال کرتے ہیں۔

  انہیں انسانی جسم کی بنیادی پیمائش کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ اونچائی، وزن، کمر کا طواف، اور کولہے کا فریم۔

• وہ اسکریننگ کے اوزار ہیں۔

  وہ طبی تشخیص فراہم نہیں کرتے ہیں، لیکن ان لوگوں کی شناخت کے لیے اشارے کے طور پر کام کرتے ہیں جو خطرے میں ہو سکتے ہیں اور انہیں مزید طبی جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔

کا موازنہ "WHR"،"ABSI"اور"BMI"

پروفیشنل پیپرز اور متعلقہ اسٹڈیز

دیABSIہم مرتبہ نظرثانی شدہ جرائد میں اہم سائنسی مطالعات اور اشاعتوں کا موضوع رہا ہے۔ کلیدی مقالوں میں سے ایک جریدے PLOS One میں شائع ہوا، جہاں مصنفین نے اس کا مظاہرہ کیا۔ABSIبی ایم آئی کے مقابلے میں اموات کے خطرے کا زیادہ موثر اشارہ ہے۔ دیگر مطالعات نے درمیان تعلقات کا تجزیہ کیا ہے۔ABSIاور کل اموات، اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ یہ ایک اعلی ہے۔ABSIدیگر خطرے والے عوامل جیسے سگریٹ نوشی اور ذیابیطس سے آزادانہ طور پر اموات کی بلند شرح سے متعلق ہے۔

خلاصہ

خلاصہ یہ کہABSIروایتی BMI کی حدود پر قابو پاتے ہوئے موٹاپے اور جسم میں چربی کی تقسیم سے متعلق صحت کے خطرے کی تشخیص میں ایک اہم پیش رفت کی نمائندگی کرتا ہے۔

اپنی نگرانی کے لیے اس کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔ABSIاور، اگر ضروری ہو تو، مزید گہرائی سے تشخیص کے لیے صحت کے کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں!

استعمال کریں۔

سب سے پہلے، میٹرک سسٹم یا امپیریل سسٹم کے ساتھ حساب کا انتخاب کریں۔

کمر کے طواف، وزن اور اونچائی کی قدریں درج کریں۔

اگر منتخب کردہ نظام میٹرک سسٹم ہے تو کمر کا دائرہ سینٹی میٹر میں ہوگا، وزن کلوگرام میں ہوگا اور اونچائی کو سینٹی میٹر اور میٹر کے درمیان چنا جاسکتا ہے۔

اگر منتخب نظام امپیریل سسٹم ہے تو کمر کا طواف انچ میں ہوگا، وزن پاؤنڈز میں ہوگا اور اونچائی کو انچ اور پاؤں کے درمیان منتخب کیا جاسکتا ہے۔

آپ کی کمر کا طواف، وزن اور اونچائی درج کرکے یہ آپ کے "ABSI"