體型指數（BSI 或 ABSI）計算器
理論
體型指數（BSI 或 ABSI）概念
體型指數（BSI），也稱為體型指數（ABSI），是一種人體測量指數，旨在評估肥胖相關疾病的風險，特別是與腹部脂肪相關的疾病。 ABSI 由 Nir Krakauer 博士於 2012 年創建，被認為是比身體質量指數 (BMI) 更好的指標，因為它除了體重和身高之外還考慮了腰圍，從而可以更準確地了解身體脂肪的分佈。
計算公式
ABSI 的計算公式如下：
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{ABSI} = \frac{WC}{(BMI^{\frac{2}{3}} \times \sqrt{Height})}} $$
在哪裡：
- WC= 腰圍（公尺）
- BMI= 體重指數
- Height= 高度（公尺）
WHERE 高度是以公尺為單位的高度。
體型指數的重要性（BSI或者ABSI）
這ABSI被認為是集中性肥胖的指標；數值越高，心血管疾病和過早死亡的風險就越大。與 BMI 不同，BMI 會高估肌肉發達的個體的健康狀況，ABSI可以更準確地衡量與身體脂肪分佈相關的風險。ABSI-z值，標準化ABSI依年齡和性別，將風險分為不同類別：
相關風險
| ABSI-z價值 | 健康風險 |
|---|---|
| 小於-0.868 | 很低 |
| -0.868 至 -0.272 之間 | 低的 |
| -0.272 至 +0.229 之間 | 平均的 |
| +0.229 至 +0.798 之間 | 高的 |
| 大於+0.798 | 非常高 |
https://en.wikipedia.org/wiki/Body_shape_index
一 ”ABSI-z「數值大於 0 表示風險高於同年齡和同性別族群的平均值。
人體測量指標
腰臀比（WHR），體型指數（ABSI）和身體質量指數（BMI）是用於評估身體組成和健康風險的三個人體測量指標。這三個指數的共同點是：
- 他們測量身體脂肪分佈
所有三個指數都試圖評估體內脂肪的數量和分佈，儘管方法不同。
- 他們評估健康風險
它們用於估計心血管疾病、糖尿病和其他肥胖相關疾病等疾病的風險。
- 他們使用簡單的人體測量方法
它們需要人體的基本測量數據，例如身高、體重、腰圍和臀圍。
- 它們是篩選工具
它們不提供臨床診斷，而是作為識別可能面臨風險並需要進一步醫療評估的人的指標。
比較“WHR“，”ABSI“ 和 ”BMI」
| 指標 | What it measures | 優點 | 缺點 | 計算機 |
|---|---|---|---|---|
| BMI | 體重與身高之比 | 易於計算，對人群有用 | 不區分脂肪和肌肉 | BMI計算機 |
| WHR | 身體脂肪分佈 | 比 BMI 更能預測心血管風險 | 不考慮身高或肌肉質量 | WHR計算機 |
| ABSI | 腹部脂肪分佈 | 預測死亡風險比 BMI 更準確 | 更複雜的計算 | ABSI計算機 |
專業論文及相關研究
這ABSI一直是同行評審期刊上重要科學研究和出版物的主題。其中一篇關鍵論文發表在 PLoS One 雜誌上，作者證明：ABSI是比BMI更有效的死亡風險指標。其他研究分析了兩者之間的關係ABSI和總死亡率，證實了高ABSI與較高的死亡率相關，獨立於吸菸和糖尿病等其他危險因子。
概括
總之，ABSI代表了與肥胖和身體脂肪分佈相關的健康風險評估的重大進步，克服了傳統BMI的限制。
使用此計算器來監控您的ABSI並且，如有必要，請諮詢健康專業人士以進行更深入的評估！
使用
首先，選擇使用公製或英制進行計算。
輸入腰圍、體重和身高的數值。
如果選擇的系統是公制系統，則腰圍將以厘米為單位，重量將以公斤為單位，高度可以在厘米和米之間選擇。
如果選擇的系統是英制，則腰圍將以英吋為單位，重量將以磅為單位，高度可以在英吋和英尺之間選擇。
透過輸入您的腰圍、體重和身高，它可以計算出您的“ABSI」。