Kroppsformindeks (BSI eller ABSI) Kalkulator
Teori
Body Shape Index (BSI eller ABSI) konsept
Body Shape Index (BSI), også kjent som A Body Shape Index (ABSI), er en antropometrisk indeks utviklet for å vurdere risikoen for fedme-relaterte sykdommer, spesielt de som er forbundet med magefett. Opprettet av Dr. Nir Krakauer i 2012, er ABSI foreslått som en bedre indikator enn kroppsmasseindeksen (BMI) fordi den vurderer midjeomkrets i tillegg til vekt og høyde, og gir dermed et mer presist bilde av fordelingen av kroppsfett.
Beregningsformel
ABSI beregnes med følgende formel:
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{ABSI} = \frac{WC}{(BMI^{\frac{2}{3}} \times \sqrt{Height})}} $$
Hvor:
- WC= midjens omkrets i meter
- BMI= Kroppsmasseindeks
- Height= Høyde i meter
HVOR Høyde er høyden i meter.
Viktigheten av Body Shape Index (BSIellerABSI)
DeABSIregnes som en indikator på sentralisert fedme; høyere verdier er assosiert med større risiko for hjerte- og karsykdommer og for tidlig dødelighet. I motsetning til BMI, som kan overvurdere helse hos muskulære individerABSIgir et mer nøyaktig mål på risikoen knyttet til fordeling av kroppsfett.ABSI-zverdier som normaliseresABSIetter alder og kjønn, la risiko klassifiseres i forskjellige kategorier:
Tilknyttede risikoer
| ABSI-zVerdi | Helserisiko |
|---|---|
| Mindre enn -0,868 | Veldig lavt |
| Mellom -0,868 og -0,272 | Lav |
| Mellom -0,272 og +0,229 | Gjennomsnittlig |
| Mellom +0,229 og +0,798 | Høy |
| Større enn +0,798 | Veldig høy |
https://en.wikipedia.org/wiki/Body_shape_index
en "ABSI-z" verdi større enn 0 indikerer en høyere risiko enn gjennomsnittet for personer av samme alder og kjønn.
Antropometriske indikatorer
Midje-hofteforhold (WHR), A Body Shape Index (ABSI), og Body Mass Index (BMI) er tre antropometriske indikatorer som brukes til å vurdere kroppssammensetning og helserisiko. Fellestrekkene mellom disse tre indeksene er:
- De måler fordeling av kroppsfett
Alle tre indeksene forsøker å vurdere mengden og fordelingen av fett i kroppen, men med forskjellige tilnærminger.
- De vurderer helserisiko
De brukes til å estimere risikoen for å utvikle sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og andre overvektrelaterte tilstander.
- De bruker enkle antropometriske mål
De krever grunnleggende målinger av menneskekroppen, som høyde, vekt, midjeomkrets og hofteomkrets.
- De er screeningsverktøy
De gir ingen klinisk diagnose, men fungerer som indikatorer for å identifisere personer som kan være i faresonen og krever ytterligere medisinsk vurdering.
Sammenligning av "WHR", "ABSI"og"BMI"
| Indikator | Hva den måler | Fordeler | Ulemper | Kalkulator |
|---|---|---|---|---|
| BMI | Vekt for høyde | Lett å beregne, nyttig for populasjoner | Skiller ikke mellom fett og muskler | BMIKalkulator |
| WHR | Fordeling av kroppsfett | Mer prediktiv for kardiovaskulær risiko enn BMI | Tar ikke høyde eller muskelmasse i betraktning | WHRKalkulator |
| ABSI | Abdominal fettfordeling | Mer nøyaktig til å forutsi dødelighetsrisiko enn BMI | Mer komplisert beregning | ABSIKalkulator |
Profesjonelle artikler og relevante studier
DeABSIhar vært gjenstand for betydelige vitenskapelige studier og publikasjoner i fagfellevurderte tidsskrifter. En av nøkkeloppgavene ble publisert i tidsskriftet PLoS One, hvor forfatterne demonstrerte detABSIer en mer effektiv indikator på dødelighetsrisiko enn BMI. Andre studier har analysert sammenhengen mellomABSIog total dødelighet, bekrefter at en høyABSIer relatert til høyere dødelighet, uavhengig av andre risikofaktorer som røyking og diabetes.
Sammendrag
Oppsummert,ABSIrepresenterer et betydelig fremskritt i vurderingen av helserisiko knyttet til fedme og kroppsfettfordeling, og overvinner begrensningene til den tradisjonelle BMI.
Bruk denne kalkulatoren til å overvåke dinABSIog om nødvendig konsultere helsepersonell for en mer dyptgående vurdering!
Bruk
Velg først beregningen med det metriske systemet eller det keiserlige systemet.
Skriv inn verdiene for midjeomkrets, vekt og høyde.
Hvis det valgte systemet er det metriske systemet, vil midjeomkretsen være i centimeter, vekten vil være i kilogram og høyden kan velges mellom centimeter og meter.
Hvis det valgte systemet er det keiserlige systemet, vil midjeomkretsen være i tommer, vekten vil være i pund og høyden kan velges mellom tommer og fot.
Ved å angi midjeomkrets, vekt og høyde beregner den din "ABSI".