體重指數（BMI）計算器

理論

體重指數（BMI）概念

體重指數（BMI）或體重指數（BMI）是一種數值，它與人的體重與身高相關，並用作評估與成人超重和肥胖相關的風險的指標。

計算公式

體重指數是從眾所周知的公式獲得的值：

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{BMI} = \frac{Weight}{Height^2}} $$

在哪裡：

• BMI=腰圍比
• Weight=重量測量以千克為單位
• Height=米的體型測量

體重指數（BMI）的重要性

該指數通常用於評估一個人的體重正常，超重還是體重不足。

相關類別

https://en.wikipedia.org/wiki/body_mass_index

與高度相比，較高的BMI表示重量更大，這可能與超重或肥胖有關。

較低的BMI可以表明體重不足，這可能與健康問題或營養不良有關。

BMI的局限性

BMI是一個通用指標，不能區分脂肪質量和肌肉質量。例如，具有大量肌肉質量的運動員可能會出現高BMI而不會超重。

為了對身體組成進行更準確的評估，建議還要考慮：

• 腰椎比（WHR）
  WHR計算器
• 體形指數（Absi）
  absi計算器
• 分析脂肪和肌肉質量

人體測量指標

腰圍比（WHR），體形指數（ABSI）和體重指數（BMI）是三個人體測量指標，用於評估身體組成和健康風險。這三個指數之間的共同點是：

• 他們測量體內脂肪分佈

  儘管使用不同的方法，但所有三個指數都試圖評估體內脂肪的數量和分佈。

• 他們評估健康風險

  它們用於估計患諸如心血管疾病，糖尿病和其他與肥胖有關的疾病等疾病的風險。

• 他們使用簡單的人體測量措施

  他們需要對人體的基本測量，例如身高，體重，腰圍和臀部周長。

• 他們是篩選工具

  他們不提供臨床診斷，而是作為確定可能處於危險並需要進一步評估的人的指標。

WHR，ABSI和BMI的比較

專業論文和相關研究

許多科學研究和專業論文都將WHR視為健康指標。最重要的之一：

1. 世界衛生組織（WHO）- 提供解釋BMI的標準。
2. OMS歐洲2022年報告- 這表明59％的歐洲成年人和大約三分之一的兒童超重或肥胖。
3. 國際肥胖工作組（IOTF）收集的數據- 估計，全球1.55億學齡兒童肥胖或超重。

概括

體重指數（BMI）是一個將一個人的體重與身高相關的數值，用於評估成人超重或肥胖的風險。 BMI基於觀察到的重量隨著高度的平方而增加。

根據統計研究，在20至25之間的BMI患者中，死亡率往往較低，這表明該範圍通常與預期壽命更長有關。但是，極端的BMI值（太低或太高）會增加健康問題的風險。

使用此計算器來監視您的BMI，並在必要時諮詢健康專業人員，以進行更深入的評估！

使用

首先，使用公制系統或帝國系統選擇計算。

輸入重量和高度的值。

如果選擇的系統是公制系統，則重量將以千克為單位，並且可以在厘米和米之間選擇高度。

如果選擇的系統是帝國系統，那麼重量將以磅為磅，可以在英寸和英尺之間選擇高度。

有兩種模式：BMI和所需的BMI

BMI

通過輸入體重和大小，它可以計算您的BMI。

所需的BMI

通過輸入所需的BMI計算器根據您的尺寸計算目標重量。

當您輸入當前重量時，它還計算出您需要減少或增加的重量以及當前的BMI。

在一定範圍內保持最佳的BMI對於降低健康問題的風險很重要，因此，該計算器很有用。