Kalkulačka indexu tělesné hmotnosti (BMI)

Teorie

Koncept indexu tělesné hmotnosti (BMI)

Index tělesné hmotnosti (BMI) nebo index tělesné hmotnosti (BMI) je numerická hodnota, která spojuje váhu člověka do výšky a používá se jako indikátor k posouzení rizik spojených s nadváhou a obezitou u dospělých.

Vzorec výpočtu

Index tělesné hmotnosti je hodnota získaná ze známého vzorce:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{BMI} = \frac{Weight}{Height^2}} $$

Kde:

• BMI= Poměr pasu k hip
• Weight= Měření hmotnosti v kilogramech
• Height= Měření velikosti těla v metrech

Důležitost indexu tělesné hmotnosti (BMI)

Tento index se často používá k vyhodnocení, zda má osoba normální váhu, má nadváhu nebo má podváhu.

Přidružená kategorie

https://en.wikipedia.org/wiki/body_Mass_index

Vyšší BMI označuje větší hmotnost ve srovnání s výškou, která může být spojena s nadváhou nebo obezitou.

Nižší BMI může naznačovat podváhu, která by mohla být spojena se zdravotními problémy nebo podvýživou.

Omezení BMI

BMI je obecný indikátor a nerozlišuje mezi hmotou tuku a svalovou hmotou. Například sportovec se spoustou svalové hmoty by mohl mít vysokou BMI, aniž by měl nadváhu.

Pro přesnější posouzení složení těla je také vhodné zvážit:

• Poměr pasu-hip (WHR)
  Kalkulačka WHR
• Index tvaru těla (ABSI)
  Absi kalkulačka
• Analýza tuku a svalové hmoty

Antropometrické indikátory

Poměr pasu-hip-hip (WHR), index tvaru těla (ABSI) a index tělesné hmotnosti (BMI) jsou tři antropometrické ukazatele používané k posouzení složení těla a zdravotního rizika. Společné rysy mezi těmito třemi indexy jsou:

• Měří rozdělení tělesného tuku

  Všechny tři indexy se pokoušejí posoudit množství a distribuci tuku v těle, i když s různými přístupy.

• Hodnotí zdravotní riziko

  Používají se k odhadu rizika rozvoje nemocí, jako je kardiovaskulární onemocnění, cukrovka a další podmínky související s obezitou.

• Používají jednoduchá antropometrická opatření

  Vyžadují základní měření lidského těla, jako je výška, hmotnost, obvod pasu a obvod kyčle.

• Jsou to nástroje pro screening

  Neposkytují klinickou diagnózu, ale slouží jako ukazatele k identifikaci lidí, kteří mohou být ohroženi a vyžadují další lékařské hodnocení.

Porovnání WHR, ABSI a BMI

Profesionální papíry a příslušné studie

Četné vědecké studie a profesionální dokumenty zkoumaly WHR jako ukazatel zdraví. Mezi nejvýznamnější:

1. Světová zdravotnická organizace (WHO)- Poskytuje kritéria pro interpretaci BMI.
2. OMS Europe 2022 Zpráva- což naznačuje, že 59% evropských dospělých a přibližně 1 ze 3 dětí má nadváhu nebo obézní.
3. Údaje shromážděné mezinárodní pracovní skupinou Obezity (IOTF)- což odhaduje, že 155 milionů dětí ve školním věku je po celém světě obézní nebo nadváha.

Shrnutí

Index tělesné hmotnosti (BMI) je numerická hodnota, která spojuje váhu člověka do výšky a používá se k posouzení rizik nadváhy nebo obézní u dospělých. BMI je založena na pozorování, že hmotnost se zvyšuje s výškou.

Podle statistických studií má úmrtnost tendenci být u lidí s BMI nižší mezi 20 a 25, což naznačuje, že tento rozsah je obecně spojen s delší délkou života. Extrémní hodnoty BMI (příliš nízké nebo příliš vysoké) však mohou zvýšit riziko zdravotních problémů.

Pomocí této kalkulačky sledujte BMI a v případě potřeby se poraďte s odborníkem na důkladnější hodnocení!

Použití

Nejprve vyberte výpočet s metrickým systémem nebo císařským systémem.

Zadejte hodnoty hmotnosti a výšky.

Pokud je zvolený systém metrickým systémem, bude hmotnost v kilogramech a výška může být vybrána mezi centimetry a metry.

Pokud je zvolený systém císařským systémem, bude hmotnost v librách a výška může být vybrána mezi palci a nohama.

Existují dva režimy: BMI a požadovaný BMI

BMI

Zadáním vaší hmotnosti a velikosti to vypočítá vaše BMI.

Požadovaný BMI

Zadáním požadovaného BMI kalkulačka vypočítá vaši cílovou hmotnost na základě vaší velikosti.

Když zadáte svou současnou hmotnost, také to vypočítá, kolik váhy musíte ztratit nebo získat a jaká je vaše aktuální BMI.

Udržování optimálního BMI v rámci určitých limitů je důležité pro snížení rizika zdravotních problémů, z tohoto důvodu je tato kalkulačka užitečná.