เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)

ทฤษฎี

แนวคิดดัชนีมวลกาย (BMI)

ดัชนีมวลกาย (BMI) หรือดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นค่าตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักของบุคคลที่มีความสูงและใช้เป็นตัวบ่งชี้ในการประเมินความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในผู้ใหญ่

สูตรการคำนวณ

ดัชนีมวลกายเป็นค่าที่ได้จากสูตรที่รู้จักกันดี:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{BMI} = \frac{Weight}{Height^2}} $$

ที่ไหน:

• BMI= อัตราส่วนเอวต่อสะโพก
• Weight= การวัดน้ำหนักเป็นกิโลกรัม
• Height= การวัดขนาดของร่างกายเป็นเมตร

ความสำคัญของดัชนีมวลกาย (BMI)

ดัชนีนี้มักจะใช้เพื่อประเมินว่าบุคคลมีน้ำหนักปกติมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อย

หมวดหมู่ที่เกี่ยวข้อง

https://en.wikipedia.org/wiki/body_mass_index

ค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นหมายถึงน้ำหนักที่มากขึ้นเมื่อเทียบกับความสูงซึ่งสามารถเกี่ยวข้องกับน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน

ค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่าสามารถบ่งบอกถึงน้ำหนักตัวน้อยซึ่งอาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหรือการขาดสารอาหาร

ข้อ จำกัด ของ BMI

BMI เป็นตัวบ่งชี้ทั่วไปและไม่แยกความแตกต่างระหว่างมวลไขมันและมวลกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่นนักกีฬาที่มีมวลกล้ามเนื้อจำนวนมากอาจมีค่าดัชนีมวลกายสูงโดยไม่ต้องมีน้ำหนักเกิน

สำหรับการประเมินองค์ประกอบของร่างกายที่แม่นยำยิ่งขึ้นขอแนะนำให้พิจารณาด้วย:

• อัตราส่วนเอวสะโพก (WHR)
  เครื่องคิดเลข whr
• ดัชนีรูปร่าง (ABSI)
  เครื่องคิดเลข absi
• การวิเคราะห์ไขมันและมวลกล้ามเนื้อ

ตัวชี้วัดสัดส่วนของมานุษยวิทยา

อัตราส่วนเอว-สะโพก (WHR) ดัชนีรูปร่าง (ABSI) และดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นตัวบ่งชี้สัดส่วนของมานุษยวิทยาสามตัวที่ใช้ในการประเมินองค์ประกอบของร่างกายและความเสี่ยงต่อสุขภาพ commonalities ระหว่างดัชนีทั้งสามนี้คือ:

• พวกเขาวัดการกระจายไขมันในร่างกาย

  ดัชนีทั้งสามพยายามประเมินปริมาณและการกระจายของไขมันในร่างกายแม้ว่าจะมีวิธีการที่แตกต่างกัน

• พวกเขาประเมินความเสี่ยงต่อสุขภาพ

  พวกเขาใช้เพื่อประเมินความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนอื่น ๆ

• พวกเขาใช้มาตรการมานุษยวิทยาอย่างง่าย

  พวกเขาต้องการการวัดขั้นพื้นฐานของร่างกายมนุษย์เช่นความสูงน้ำหนักเส้นรอบวงเอวและเส้นรอบวงสะโพก

• พวกเขากำลังคัดกรองเครื่องมือ

  พวกเขาไม่ได้ให้การวินิจฉัยทางคลินิก แต่ทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ในการระบุผู้ที่อาจมีความเสี่ยงและต้องการการประเมินทางการแพทย์เพิ่มเติม

การเปรียบเทียบ WHR, ABSI และ BMI

เอกสารระดับมืออาชีพและการศึกษาที่เกี่ยวข้อง

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากและเอกสารวิชาชีพได้ตรวจสอบ WHR เป็นตัวบ่งชี้สุขภาพ ในบรรดาที่สำคัญที่สุด:

1. องค์การอนามัยโลก (WHO)- ให้เกณฑ์สำหรับการตีความค่าดัชนีมวลกาย
2. OMS Europe 2022 รายงาน- ซึ่งบ่งชี้ว่า 59% ของผู้ใหญ่ในยุโรปและเด็กประมาณ 1 ใน 3 มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
3. ข้อมูลที่รวบรวมโดยกองเรือรบโรคอ้วนระหว่างประเทศ (IOTF)- ซึ่งประมาณว่าเด็กวัยเรียน 155 ล้านคนเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินทั่วโลก

สรุป

ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นค่าตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักของบุคคลที่มีความสูงและใช้เพื่อประเมินความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนในผู้ใหญ่ BMI ขึ้นอยู่กับการสังเกตว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามความสูงของสี่เหลี่ยม

จากการศึกษาทางสถิติพบว่าการเสียชีวิตมีแนวโน้มที่จะต่ำกว่าในคนที่มีค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 20 และ 25 แนะนำว่าช่วงนี้มักเกี่ยวข้องกับอายุขัยที่ยาวนานขึ้น อย่างไรก็ตามค่า BMI ที่รุนแรง (ต่ำเกินไปหรือสูงเกินไป) สามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพ

ใช้เครื่องคิดเลขนี้เพื่อตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของคุณและหากจำเป็นให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสำหรับการประเมินเชิงลึกมากขึ้น!

ใช้

ก่อนอื่นเลือกการคำนวณด้วยระบบเมตริกหรือระบบอิมพีเรียล

ป้อนค่าสำหรับน้ำหนักและความสูง

หากระบบที่เลือกเป็นระบบเมตริกน้ำหนักจะอยู่ในกิโลกรัมและสามารถเลือกความสูงระหว่างเซนติเมตรและเมตร

หากระบบที่เลือกเป็นระบบของจักรวรรดิน้ำหนักจะเป็นปอนด์และสามารถเลือกความสูงระหว่างนิ้วและเท้า

มีสองโหมด: BMI และ BMI ที่ต้องการ

ค่าดัชนีมวลกาย

โดยการป้อนน้ำหนักและขนาดของคุณจะคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ

BMI ที่ต้องการ

โดยการป้อนค่าดัชนีมวลกายที่คุณต้องการเครื่องคิดเลขคำนวณน้ำหนักเป้าหมายของคุณตามขนาดของคุณ

เมื่อคุณป้อนน้ำหนักปัจจุบันของคุณมันยังคำนวณจำนวนน้ำหนักที่คุณต้องการในการลดหรือเพิ่มขึ้นและค่าดัชนีมวลกายในปัจจุบันของคุณคืออะไร

การรักษาค่าดัชนีมวลกายที่ดีที่สุดภายในขอบเขตที่กำหนดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพด้วยเหตุผลนี้เครื่องคิดเลขนี้มีประโยชน์