เครื่องคำนวณความเร็วการวิ่งเทรล

ทฤษฎี

เครื่องคิดเลขเดินป่า

เครื่องคิดเลขช่วยกำหนดเวลาโดยประมาณและความเร็วเฉลี่ยสำหรับการเดินป่า ข้อมูลนี้เป็นไปตามมาตรฐาน DIN 33466 ซึ่งใช้กับผู้ใหญ่ที่ได้รับการฝึกอบรมตามปกติ ประเด็นสำคัญ:

• ผลงานส่วนบุคคล:
• ความแตกต่างของระดับความสูงต่อชั่วโมง:- ค่าเริ่มต้นคือ 300m/h สำหรับการขึ้น
• ความแตกต่างของระดับความสูงต่อชั่วโมงการลง:- ค่าเริ่มต้นคือ 500m/h สำหรับการลง
• ระยะทางต่อชั่วโมง:- นี่คือความเร็วที่สามารถคงไว้บนพื้นราบระหว่างการเดินป่า ประมาณ 4 กม./ชม. สำหรับการเดินป่าบนภูเขา
• หากคุณมีความเร็วแทนที่จะเป็นความเร็ว ให้ใช้เครื่องคิดเลขของเราในการแปลง:การแปลงก้าวและความเร็ว
• ผลงานส่วนบุคคล:- ปรับเปลี่ยนพารามิเตอร์ "ประสิทธิภาพส่วนบุคคล" ตามความสามารถส่วนบุคคลหรือความสามารถของกลุ่ม

• ข้อมูลการวิ่งเทรล:
• ความแตกต่างของความสูงที่เพิ่มขึ้น:- คือผลรวมของการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงขึ้นเนิน
• ระดับความสูงที่ต่างกันลง:- คือผลรวมของการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงลงเนิน
• ระยะทางแนวนอน:- มันคือผลรวมของส่วนแบน
• ระยะทางทั้งหมด:- คือระยะทางเดินทั้งหมด
• พักผ่อนต่อชั่วโมง:- ถือว่ามีการพักเริ่มต้น 5 นาทีต่อชั่วโมง
• ปัจจัยภูมิประเทศ:- ปรับความยากของภูมิประเทศด้วย ปัจจัย (เช่น 1) หมายความว่าคุณเคลื่อนที่ด้วยความเร็วตามทฤษฎี

เครื่องคำนวณการวิ่งเทรล

เครื่องคิดเลขยังสามารถประมาณเวลาและความเร็วเฉลี่ยสำหรับการวิ่งเทรลได้:

• ผลงานส่วนบุคคล:
• ความแตกต่างของระดับความสูงต่อชั่วโมง:- นักกีฬาที่มีประสบการณ์สามารถปีนได้ตั้งแต่ 600 ม. ถึง 800 ม. ต่อชั่วโมงหรือมากกว่า
• ความแตกต่างของระดับความสูงต่อชั่วโมงการลง:- นักกีฬาที่มีประสบการณ์สามารถลงมาได้ระหว่าง 1,000 ถึง 1,200 เมตรต่อชั่วโมงหรือมากกว่า
• ระยะทางต่อชั่วโมง:- นี่คือความเร็วที่สามารถรักษาได้บนพื้นราบระหว่างการวิ่งเทรล ปรับ "ระยะทางต่อชั่วโมง" ไปที่ประมาณ 10 - 12 กม./ชม. หรือมากกว่า
• หากคุณมีความเร็วแทนที่จะเป็นความเร็ว ให้ใช้เครื่องคิดเลขของเราในการแปลง:การแปลงก้าวและความเร็ว
• ผลงานส่วนบุคคล:- ปรับเปลี่ยนพารามิเตอร์ "ประสิทธิภาพส่วนบุคคล" ตามความสามารถส่วนบุคคลหรือความสามารถของกลุ่ม

• ข้อมูลการวิ่งเทรล:
• ความแตกต่างของความสูงที่เพิ่มขึ้น:- คือผลรวมของการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงขึ้นเนิน
• ระดับความสูงที่ต่างกันลง:- คือผลรวมของการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงลงเนิน
• ระยะทางแนวนอน:- มันคือผลรวมของส่วนแบน
• ระยะทางทั้งหมด:- เป็นการวิ่งรวมระยะทาง
• พักผ่อนต่อชั่วโมง:- ถือว่ามีการพักเริ่มต้น 5 นาทีต่อชั่วโมง เปลี่ยนในกรณีที่หยุดสั้นลง
• ปัจจัยภูมิประเทศ:- ปรับความยากของภูมิประเทศด้วย ปัจจัย (เช่น 1) หมายความว่าคุณเคลื่อนที่ด้วยความเร็วตามทฤษฎี

ปัจจัยที่ต้องพิจารณา

• ปัจจัยภูมิประเทศที่ยากลำบาก:- ปัจจัยภูมิประเทศที่สูงขึ้น (เช่น 2) หมายความว่าคุณเคลื่อนที่ด้วยความเร็วเพียงครึ่งหนึ่งของความเร็วทางทฤษฎี
• สถานการณ์ภายนอกไม่ได้รับการพิจารณา:
  • สภาพอากาศ
  • พักเพิ่มเติม
  • อุปสรรคบนเส้นทาง
• ช่วงต่อเวลาพิเศษ:- จัดสรรเวลาเพิ่มเติมเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกความมืดมิด
• การเตรียมตัวส่วนตัว:- พกน้ำ อาหาร ครีมกันแดด และอุปกรณ์ที่เหมาะสมมาให้เพียงพอ

ความปลอดภัยและความก้าวหน้า

• หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับความแข็งแกร่ง/ความยากลำบาก:- เริ่มต้นด้วยเส้นทางที่สั้นและง่ายกว่า
• ค่อยๆ ปรับปรุงเมื่อคุณได้รับประสบการณ์

ขอให้สนุกกับการผจญภัยกลางแจ้งของคุณ!

ใช้

ขั้นแรก เลือกการคำนวณด้วยระบบเมตริกหรือระบบจักรวรรดิ

ป้อนข้อมูลที่จำเป็นด้วยหน่วยของระบบเมตริกหรือระบบจักรวรรดิ

ปรับ "ประสิทธิภาพส่วนบุคคล" ของคุณ

ทำเครื่องหมายที่ "พักต่อชั่วโมง" และ "ปัจจัยภูมิประเทศ"

ป้อนอย่างน้อย "ระยะทางแนวนอน" เนื่องจากจำเป็นต้องระบุ "ระยะทางแนวนอน"

ตอนนี้คำนวณเวลาและความเร็วเฉลี่ย