Kalkulator hitrosti teka po brezpotju
Teorija
Pohodniški kalkulator
Kalkulator pomaga določiti predvideni čas in povprečno hitrost za pohod. Podatki temeljijo na standardu DIN 33466, ki velja za normalno usposobljene odrasle osebe. Ključne točke:
- Osebna uspešnost:
- Višinska razlika na uro vzpona:- Privzete vrednosti so 300 m/h za vzpon.
- Višinska razlika na uro spusta:- Privzete vrednosti so 500 m/h za spust.
- Razdalja na uro:- To je hitrost, ki jo lahko vzdržujete na ravnem terenu med hojo. Približno 4 km/h za gorske pohode.
- Če imate hitrost namesto hitrosti, uporabite naš kalkulator za pretvorbo:Pretvorba tempa in hitrosti
- Osebna uspešnost:- Spremenite parametre "Osebne zmogljivosti" glede na osebne sposobnosti ali sposobnosti skupine.
- Podatki o teku po progi:
- Vzpon na višinsko razliko:- Je vsota sprememb višine navzgor.
- Sestop po višinski razliki:- Je vsota sprememb višine navzdol.
- Vodoravna razdalja:- Je vsota ravnih odsekov.
- Skupna razdalja:- To je skupna prehojena razdalja.
- Počitek na uro:- Upošteva se privzeti odmor 5 minut na uro.
- Faktor terena:- Prilagodite tudi težavnost terena. Faktor (npr. 1) pomeni, da se premikate s teoretično hitrostjo.
Kalkulator teka po brezpotju
Kalkulator lahko tudi oceni čas in povprečno hitrost za dirko v trail teku:
- Osebna uspešnost:
- Višinska razlika na uro vzpona:- Izkušeni športniki se lahko povzpnejo med 600 in 800 m na uro ali več.
- Višinska razlika na uro spusta:- Izkušeni športniki se lahko spustijo med 1000 m in 1200 m na uro ali več.
- Razdalja na uro:- To je hitrost, ki jo je mogoče vzdrževati na ravnem terenu med tekom po brezpotju. Prilagodite "Razdaljo na uro" na približno 10 - 12 km/h ali več.
- Če imate hitrost namesto hitrosti, uporabite naš kalkulator za pretvorbo:Pretvorba tempa in hitrosti
- Osebna uspešnost:- Spremenite parametre "Osebne zmogljivosti" glede na osebne sposobnosti ali sposobnosti skupine.
- Podatki o teku po progi:
- Vzpon na višinsko razliko:- Je vsota sprememb višine navzgor.
- Sestop po višinski razliki:- Je vsota sprememb višine navzdol.
- Vodoravna razdalja:- Je vsota ravnih odsekov.
- Skupna razdalja:- To je skupna pretečena razdalja.
- Počitek na uro:- Upošteva se privzeti odmor 5 minut na uro. V primeru krajših postankov ga spremenite.
- Faktor terena:- Prilagodite tudi težavnost terena. Faktor (npr. 1) pomeni, da se premikate s teoretično hitrostjo.
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati
- Faktor težkega terena:- Višji faktor terena (npr. 2) pomeni, da se premikate s polovično teoretično hitrostjo.
- Zunanje okoliščine, ki se ne upoštevajo:
- Vremenske razmere
- Dodatni odmori
- Ovire na progi
- Podaljšek:- Vedno si namenite dodaten čas, da vas ne ujame tema.
- Osebna priprava:- S seboj imejte dovolj vode, hrane, kreme za sončenje in primerno opremo.
Varnost in napredek
- Če niste prepričani o vzdržljivosti/težavah:- Začnite s krajšimi in lažjimi potmi.
- S pridobivanjem izkušenj postopoma napredujte.
Zabavajte se na svojih dogodivščinah na prostem!
Uporaba
Najprej izberite izračun z metričnim sistemom ali imperialnim sistemom.
Vnesite potrebne podatke z enotami metričnega ali imperialnega sistema.
Prilagodite svojo "osebno uspešnost".
Preverite "Počitek na uro" in "Faktor terena".
Vnesite vsaj "Horizontalna razdalja", ker je "Horizontalna razdalja" obvezna.
Zdaj izračunajte čas in povprečno hitrost.