ট্রেল রানিং স্পিড ক্যালকুলেটর
তত্ত্ব
হাইকিং ক্যালকুলেটর
ক্যালকুলেটর একটি হাইকের জন্য আনুমানিক সময় এবং গড় গতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। তথ্যটি DIN 33466 স্ট্যান্ডার্ডের উপর ভিত্তি করে, যা সাধারণত প্রশিক্ষিত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রযোজ্য। মূল পয়েন্ট:
- ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা:
- প্রতি ঘণ্টায় উচ্চতার পার্থক্য:- আরোহণের জন্য ডিফল্ট মান 300m/h।
- প্রতি ঘণ্টায় উচ্চতার পার্থক্য:- ডিফল্ট মান হল 500m/h ডিসেন্টের জন্য।
- প্রতি ঘন্টা দূরত্ব:- এটি এমন গতি যা একটি পর্বতারোহণের সময় সমতল মাটিতে টিকিয়ে রাখা যায়। পর্বত ভ্রমণের জন্য প্রায় 4 কিমি/ঘন্টা।
- আপনার যদি গতির পরিবর্তে গতি থাকে তবে রূপান্তর করতে আমাদের ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন:গতি এবং গতি রূপান্তর
- ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা:- ব্যক্তিগত ক্ষমতা বা গ্রুপ ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে "ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা" পরামিতি পরিবর্তন করুন।
- ট্রেল রানিং ডেটা:
- উচ্চতা পার্থক্য আরোহণ:- এটি চড়াই উচ্চতার পরিবর্তনের সমষ্টি।
- উচ্চতা পার্থক্য বংশদ্ভুত:- এটি উতরাই উচ্চতা পরিবর্তনের যোগফল।
- অনুভূমিক দূরত্ব:- এটি সমতল বিভাগের সমষ্টি।
- মোট দূরত্ব:- এটা মোট দূরত্ব হাঁটা.
- প্রতি ঘন্টা বিশ্রাম:- প্রতি ঘন্টায় 5 মিনিটের একটি ডিফল্ট বিরতি বিবেচনা করা হয়।
- ভূখণ্ড ফ্যাক্টর:- ভূখণ্ডের অসুবিধাও সামঞ্জস্য করুন। ফ্যাক্টর (যেমন, 1) মানে আপনি তাত্ত্বিক গতিতে চলে যান।
ট্রেল রানিং ক্যালকুলেটর
ক্যালকুলেটর একটি ট্রেল দৌড়ের জন্য সময় এবং গড় গতিও অনুমান করতে পারে:
- ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা:
- প্রতি ঘণ্টায় উচ্চতার পার্থক্য:- অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা প্রতি ঘন্টায় 600m থেকে 800m বেগে উঠতে পারেন।
- প্রতি ঘণ্টায় উচ্চতার পার্থক্য:- অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা প্রতি ঘন্টায় 1000 মিটার থেকে 1200 মিটার বা তার বেশি বেগে নামতে পারে।
- প্রতি ঘন্টা দূরত্ব:- এটি এমন গতি যা ট্রেইল চলাকালীন সমতল মাটিতে টিকিয়ে রাখা যায়। "প্রতি ঘন্টা দূরত্ব" প্রায় 10 - 12 কিমি/ঘন্টা বা তার বেশি এ সামঞ্জস্য করুন।
- আপনার যদি গতির পরিবর্তে গতি থাকে তবে রূপান্তর করতে আমাদের ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন:গতি এবং গতি রূপান্তর
- ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা:- ব্যক্তিগত ক্ষমতা বা গ্রুপ ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে "ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা" পরামিতি পরিবর্তন করুন।
- ট্রেল রানিং ডেটা:
- উচ্চতা পার্থক্য আরোহণ:- এটি চড়াই উচ্চতার পরিবর্তনের সমষ্টি।
- উচ্চতা পার্থক্য বংশদ্ভুত:- এটি উতরাই উচ্চতা পরিবর্তনের যোগফল।
- অনুভূমিক দূরত্ব:- এটি সমতল বিভাগের সমষ্টি।
- মোট দূরত্ব:- এটা মোট দূরত্ব রান.
- প্রতি ঘন্টা বিশ্রাম:- প্রতি ঘন্টায় 5 মিনিটের একটি ডিফল্ট বিরতি বিবেচনা করা হয়। ছোট স্টপের ক্ষেত্রে এটি পরিবর্তন করুন।
- ভূখণ্ড ফ্যাক্টর:- ভূখণ্ডের অসুবিধাও সামঞ্জস্য করুন। ফ্যাক্টর (যেমন, 1) মানে আপনি তাত্ত্বিক গতিতে চলে যান।
বিবেচনা করার বিষয়গুলি
- কঠিন ভূখণ্ড ফ্যাক্টর:- একটি উচ্চতর ভূখণ্ডের ফ্যাক্টর (যেমন, 2) মানে আপনি অর্ধেক তাত্ত্বিক গতিতে চলে যান।
- বাহ্যিক পরিস্থিতি বিবেচনা করা হয় না:
- আবহাওয়ার অবস্থা
- অতিরিক্ত বিরতি
- পথে বাধা
- অতিরিক্ত সময়:- অন্ধকারে ধরা এড়াতে সর্বদা অতিরিক্ত সময় বরাদ্দ করুন।
- ব্যক্তিগত প্রস্তুতি:- পর্যাপ্ত পানি, খাবার, সানস্ক্রিন এবং যথাযথ যন্ত্রপাতি সঙ্গে রাখুন।
নিরাপত্তা এবং অগ্রগতি
- স্ট্যামিনা/কঠিনতা সম্পর্কে অনিশ্চিত হলে:- ছোট এবং সহজ রুট দিয়ে শুরু করুন।
- আপনি অভিজ্ঞতা অর্জন করার সাথে সাথে ধীরে ধীরে উন্নতি করুন।
আপনার আউটডোর অ্যাডভেঞ্চারে মজা করুন!
ব্যবহার করুন
প্রথমে, মেট্রিক সিস্টেম বা ইম্পেরিয়াল সিস্টেমের সাথে গণনা নির্বাচন করুন।
মেট্রিক সিস্টেম বা ইম্পেরিয়াল সিস্টেমের ইউনিটগুলির সাথে প্রয়োজনীয় ডেটা প্রবেশ করান।
আপনার "ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা" সামঞ্জস্য করুন।
"প্রতি ঘন্টা বিশ্রাম" এবং "ভূখণ্ড ফ্যাক্টর" পরীক্ষা করুন।
কমপক্ষে "অনুভূমিক দূরত্ব" লিখুন কারণ "অনুভূমিক দূরত্ব" বাধ্যতামূলক৷
এখন সময় এবং গড় গতি গণনা করুন।