কোমর থেকে হিপ অনুপাত (ডাব্লুএইচআর) ক্যালকুলেটর

তত্ত্ব

কোমর থেকে হিপ অনুপাত (ডাব্লুএইচআর) ধারণা

কোমর থেকে হিপ অনুপাত (ডাব্লুএইচআর) একটি নৃতাত্ত্বিক সূচক যা কোমরের পরিধি এবং পোঁদগুলির মধ্যে অনুপাতের পরিমাপ করে।

বিএমআই 1832 সালে বেলজিয়ামের গণিতবিদ এবং পরিসংখ্যানবিদ অ্যাডলফ কেটলেট দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যিনি নৃতাত্ত্বিক গবেষণার মাধ্যমে পর্যবেক্ষণ করেছেন যে উচ্চতা 199 এর বর্গক্ষেত্রের সাথে ওজন বৃদ্ধি পায়। ফিজিওলজিস্ট এএনএসএল কীগুলি এরপরে 1970 এর দশকে এই সূচকটি গ্রহণ করেছিল, এটিকে "বডি মাস ইনডেক্স" বলে এবং এটি স্থূলত্বের উপর অধ্যয়নগুলিতে ব্যবহার করে।

গণনা সূত্র

কোমর থেকে হিপ অনুপাত (ডাব্লুএইচআর) নিম্নলিখিত সূত্রের সাথে গণনা করা হয়:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

কোথায়:

• WHR= কোমর থেকে হিপ অনুপাত
• Waist= মিটারে কোমর পরিমাপ
• Hip= মিটারে হিপ পরিমাপ

উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ব্যক্তির কোমর পরিধি 75 সেন্টিমিটার এবং 95 সেন্টিমিটার হিপ পরিধি থাকে তবে তার বা তার ডাব্লুএইচআর প্রায় 0.7912 হবে।

কোমর থেকে হিপ অনুপাতের গুরুত্ব

ডাব্লুএইচআর স্বাস্থ্য এবং রোগের ঝুঁকির সূচক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত শরীরের ফ্যাট বিতরণ মূল্যায়নের জন্য। একটি উচ্চ ডাব্লুএইচআর কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্থূলত্ব-সম্পর্কিত রোগের মতো অবস্থার বর্ধিত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। গাইডলাইনগুলি পরামর্শ দেয় যে এই রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে ডাব্লুএইচআর মহিলাদের মধ্যে 0.8 এবং পুরুষদের মধ্যে 0.9 এর চেয়ে কম হওয়া উচিত।

সম্পর্কিত ঝুঁকি

https://en.wikedia.org/wiki/waist%e2%80%93hip_ratio

নৃতাত্ত্বিক সূচক

কোমর-হিপ অনুপাত (ডাব্লুএইচআর), একটি বডি শেপ সূচক (এবিএসআই) এবং বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) হ'ল তিনটি নৃতাত্ত্বিক সূচক যা শরীরের গঠন এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই তিনটি সূচকের মধ্যে সাধারণতা হ'ল:

• তারা শরীরের ফ্যাট বিতরণ পরিমাপ করে

  তিনটি সূচকই শরীরে ফ্যাটের পরিমাণ এবং বিতরণ মূল্যায়ন করার চেষ্টা করে, যদিও বিভিন্ন পদ্ধতির সাথে।

• তারা স্বাস্থ্যের ঝুঁকি মূল্যায়ন করে

  এগুলি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্থূলত্ব-সম্পর্কিত অবস্থার মতো রোগের বিকাশের ঝুঁকি অনুমান করতে ব্যবহৃত হয়।

• তারা সহজ নৃতাত্ত্বিক ব্যবস্থা ব্যবহার করে

  তাদের উচ্চতা, ওজন, কোমরের পরিধি এবং নিতম্বের পরিধি হিসাবে মানব দেহের প্রাথমিক পরিমাপ প্রয়োজন।

• তারা স্ক্রিনিং সরঞ্জাম

  তারা কোনও ক্লিনিকাল ডায়াগনোসিস সরবরাহ করে না, তবে ঝুঁকিতে থাকতে পারে এবং আরও চিকিত্সা মূল্যায়নের প্রয়োজন হতে পারে এমন লোকদের সনাক্ত করতে সূচক হিসাবে কাজ করে।

ডাব্লুএইচআর, অ্যাবসি এবং বিএমআই এর তুলনা

পেশাদার কাগজপত্র এবং প্রাসঙ্গিক অধ্যয়ন

অসংখ্য বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন এবং পেশাদার কাগজপত্র ডাব্লুএইচআরকে স্বাস্থ্য সূচক হিসাবে পরীক্ষা করেছে। সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ মধ্যে:

1. "কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে কোমর পরিধি এবং কোমর থেকে হিপ অনুপাত"- এই অধ্যয়নটি কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে ডাব্লুএইচআরের গুরুত্ব বিশ্লেষণ করে এবং পরামর্শ দেয় যে এটি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) এর চেয়ে আরও সঠিক সূচক হতে পারে।
2. ইউরোপীয় নির্দেশিকা- কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির মূল্যায়নে এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের পর্যবেক্ষণের ক্ষেত্রে ডাব্লুএইচআর ব্যবহারের পরামর্শ দিন।
3. ক্লিনিকাল স্টাডিজ- গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি উচ্চ ডাব্লুএইচআর বর্ধিত মৃত্যুহার এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে সম্পর্কিত।

ডাব্লুএইচআর তাই কেবল শরীরের রচনাগুলি মূল্যায়নের জন্য নয়, স্থূলত্ব-সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধের জন্যও একটি দরকারী সরঞ্জাম।

সংক্ষিপ্তসার

কোমর থেকে হিপ অনুপাতের ধারণাটি (ডাব্লুএইচআর) কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির জন্য ঝুঁকি সূচক হিসাবে ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে ডাব্লুএইচআর এবং কোমর পরিধি (ডাব্লুসি) সম্পর্কিত মূল অনুসন্ধানের সংক্ষিপ্তসার এখানে।

আপনার অ্যাবসিকে পর্যবেক্ষণ করতে এই ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে আরও গভীরতর মূল্যায়নের জন্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন!

ব্যবহার

প্রথমে মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল সিস্টেমের সাথে গণনা চয়ন করুন।

কোমর পরিধি এবং নিতম্বের জন্য মানগুলি প্রবেশ করান।

যদি নির্বাচিত সিস্টেমটি মেট্রিক সিস্টেম হয় তবে কোমরের পরিধি সেন্টিমিটারে থাকবে এবং হিপটি সেন্টিমিটারে থাকবে।

যদি নির্বাচিত সিস্টেমটি ইম্পেরিয়াল সিস্টেম হয় তবে কোমরের পরিধি ইঞ্চিতে থাকবে এবং হিপটি ইঞ্চিতে থাকবে।

আপনার কোমরের পরিধি প্রবেশ করে এবং নিতম্বের মাধ্যমে এটি আপনার ডাব্লুএইচআর গণনা করে।