Kalkulator razmerja med pasom in človekom (WHR)
Teorija
Koncept razmerja med pasom in ljudjem (WHR)
Razmerje med pasom in človekom (WHR) je antropometrični indeks, ki meri delež med obodom pasu in jekom.
BMI je leta 1832 ustvaril belgijski matematik in statistik Adolphe Quetelet, ki je z antropometričnimi študijami opazil, da se teža povečuje s kvadratom višine19. Fiziolog Ancel Keys se je nato v 70. letih prejšnjega stoletja lotil tega kazalca in ga označil za "indeks telesne mase" in ga uporabljal v študijah o debelosti.
Formula za izračun
Razmerje med pasom in bogovnim (WHR) se izračuna z naslednjo formulo:
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$
Kje:
- WHR= Razmerje med pasom in ljudjem
- Waist= Merjenje pasu v metrih
- Hip= Merjenje kolka v metrih
Na primer, če ima oseba obseg pasu 75 cm in kolk 95 cm, bo njegov WHR približno 0,7912.
Pomen razmerja med pasom in ljudskim
WHR se uporablja kot pokazatelj tveganja za zdravje in bolezen, zlasti za oceno telesne maščobe. Visok WHR je povezan s povečanim tveganjem za stanja, kot so srčno-žilne bolezni, diabetes tipa 2 in druge bolezni, povezane z debelostjo. Smernice kažejo, da bi moral biti WHR manj kot 0,8 pri ženskah in 0,9 pri moških, da zmanjša tveganje za te bolezni.
Povezana tveganja
| Ženske vrednosti | Moških vrednosti | Tveganje za zdravje |
|---|---|---|
| Manj kot 0,80 | Manj kot 0,95 | Nizka |
| Med 0,80 in 0,85 | Med 0,90 in 1,00 | Zmerno |
| Večje od 0,85 | Večji od 1,00 | Visok |
https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93Hip_ratio
Antropometrični kazalniki
Razmerje med pasom (WHR), indeks oblike telesa (ABSI) in indeks telesne mase (BMI) so trije antropometrični kazalniki, ki se uporabljajo za oceno telesne sestave in tveganja za zdravje. Skupnosti med temi tremi indeksi so:
- Merijo porazdelitev telesne maščobe
Vsi trije indeksi poskušajo oceniti količino in porazdelitev maščob v telesu, čeprav z različnimi pristopi.
- Ocenjujejo tveganje za zdravje
Uporabljajo se za oceno tveganja za razvoj bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, diabetes in druga stanja, povezana z debelostjo.
- Uporabljajo preproste antropometrične ukrepe
Zahtevajo osnovne meritve človeškega telesa, kot so višina, teža, obseg pasu in obseg kolka.
- So presejalna orodja
Ne zagotavljajo klinične diagnoze, ampak služijo kot kazalniki za prepoznavanje ljudi, ki so lahko ogroženi, in zahtevajo nadaljnjo medicinsko oceno.
Primerjava WHR, ABSI in BMI
| Indikator | Kaj meri | Prednosti | Slabosti | Kalkulator |
|---|---|---|---|---|
| BMI | Teža za višino | Enostaven za izračun, uporaben za populacije | Ne razlikuje med maščobami in mišicami | BMI kalkulator |
| Whr | Porazdelitev telesne maščobe | Bolj napovedovanje srčno -žilnega tveganja kot BMI | Ne upošteva višine ali mišične mase | WHR kalkulator |
| Absi | Porazdelitev maščob v trebuhu | Natančnejši pri napovedovanju tveganja za umrljivost kot BMI | Bolj zapleten izračun | Kalkulator ABSI |
Strokovni prispevki in ustrezne študije
Številne znanstvene študije in poklicni dokumenti so pregledale WHR kot zdravstveni kazalnik. Med najpomembnejšimi:
- "Obseg pasu in razmerje med pasom in ljudmi kot napovedovalci srčno-žilnih dogodkov"- Ta študija analizira pomen WHR pri napovedovanju srčno -žilnih dogodkov in kaže, da je lahko natančnejši kazalnik kot indeks telesne mase (BMI).
- Evropske smernice- Priporočite uporabo WHR pri oceni srčno -žilnega tveganja in pri spremljanju splošnega zdravja.
- Klinične študije- Raziskave so pokazale, da je visok WHR povezan s povečano smrtnostjo in kronično boleznijo.
WHR je torej koristno orodje ne le za oceno sestave telesa, ampak tudi za preprečevanje bolezni, povezanih z debelostjo.
Povzetek
Koncept razmerja med pasom in človekom (WHR) je bil široko preučen kot kazalnik tveganja za kardiovaskularne dogodke. Tu je povzetek glavnih ugotovitev v zvezi s WHR in obsegom pasu (WC) kot napovedovalcev srčno -žilnih bolezni.
Uporabite ta kalkulator za spremljanje svojega ABSI in po potrebi posvetujte z zdravstvenim delavcem za bolj poglobljeno oceno!
Uporaba
Najprej izberite izračun z metričnim ali cesarskim sistemom.
Vnesite vrednosti za obseg pasu in kolk.
Če je izbrani sistem metrični sistem, bo obseg pasu v centimetrih, kolk pa v centimetrih.
Če je izbrani sistem cesarski sistem, bo obseg pasu v palcih in kolk bo v palcih.
Z vstopom v obseg pasu in kolkom izračuna vaš WHR.