Kalkulator indeksa telesne oblike (BSI ali ABSI).

Teorija

Koncept indeksa telesne oblike (BSI ali ABSI).

Indeks telesne oblike (BSI), znan tudi kot A Body Shape Index (ABSI), je antropometrični indeks, razvit za oceno tveganja za bolezni, povezane z debelostjo, zlasti tiste, povezane s trebušno maščobo. ABSI, ki ga je ustvaril dr. Nir Krakauer leta 2012, je predlagan kot boljši kazalnik kot indeks telesne mase (ITM), ker poleg teže in višine upošteva tudi obseg pasu, s čimer zagotavlja natančnejši pogled na porazdelitev telesne maščobe.

Formula za izračun

ABSI se izračuna z naslednjo formulo:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{ABSI} = \frac{WC}{(BMI^{\frac{2}{3}} \times \sqrt{Height})}} $$

kje:

• WC= obseg pasu v metrih
• BMI= Indeks telesne mase
• Height= Višina v metrih

WHERE Height je višina v metrih.

Pomen indeksa telesne oblike (BSIozABSI)

TheABSIvelja za indikator centralizirane debelosti; višje vrednosti so povezane z večjim tveganjem za srčno-žilne bolezni in prezgodnjo smrtjo. Za razliko od BMI, ki lahko preceni zdravje pri mišičastih posameznikih,ABSIzagotavlja natančnejšo meritev tveganja, povezanega s porazdelitvijo telesne maščobe.ABSI-zvrednosti, ki se normalizirajoABSIglede na starost in spol, omogočajo razvrstitev tveganja v različne kategorije:

Povezana tveganja

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_shape_index

"ABSI-z" vrednost večja od 0 pomeni večje tveganje od povprečja za osebe iste starosti in spola.

Antropometrični indikatorji

Razmerje med pasom in boki (WHR), indeks telesne oblike (ABSI) in indeks telesne mase (ITM) so trije antropometrični kazalci, ki se uporabljajo za oceno sestave telesa in tveganja za zdravje. Skupne značilnosti teh treh indeksov so:

• Merijo porazdelitev telesne maščobe

  Vsi trije indeksi poskušajo oceniti količino in porazdelitev maščobe v telesu, čeprav z različnimi pristopi.

• Ocenjujejo tveganje za zdravje

  Uporabljajo se za oceno tveganja za razvoj bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen in druga stanja, povezana z debelostjo.

• Uporabljajo preproste antropometrične mere

  Zahtevajo osnovne meritve človeškega telesa, kot so višina, teža, obseg pasu in bokov.

• So presejalna orodja

  Ne zagotavljajo klinične diagnoze, ampak služijo kot indikatorji za prepoznavanje ljudi, ki so lahko ogroženi in potrebujejo nadaljnje zdravniško vrednotenje.

Primerjava "WHR", "ABSI" in "BMI"

Strokovni članki in ustrezne študije

TheABSIje bil predmet pomembnih znanstvenih študij in objav v recenziranih revijah. Eden ključnih člankov je bil objavljen v reviji PLoS One, kjer so avtorji to dokazaliABSIje učinkovitejši pokazatelj tveganja umrljivosti kot BMI. Druge študije so analizirale razmerje medABSIin skupna smrtnost, kar potrjuje visokoABSIje povezana z višjo stopnjo umrljivosti, neodvisno od drugih dejavnikov tveganja, kot sta kajenje in sladkorna bolezen.

Povzetek

Če povzamemo,ABSIpredstavlja pomemben napredek pri oceni zdravstvenega tveganja, povezanega z debelostjo in razporeditvijo telesne maščobe, s čimer presega omejitve tradicionalnega BMI.

Uporabite ta kalkulator za spremljanje svojegaABSIin se po potrebi posvetujte z zdravstvenim delavcem za bolj poglobljeno oceno!

Uporaba

Najprej izberite izračun z metričnim sistemom ali imperialnim sistemom.

Vnesite vrednosti za obseg pasu, težo in višino.

Če je izbrani sistem metrični sistem, bo obseg pasu v centimetrih, teža v kilogramih, višino pa lahko izbirate med centimetri in metri.

Če je izbrani sistem Imperial System, bo obseg pasu v palcih, teža v funtih, višina pa se lahko izbira med palci in čevlji.

Z vnosom vašega obsega pasu, teže in višine izračuna vaš "ABSI".