מחשבון מדד צורת הגוף (BSI או ABSI).

תֵאוֹרִיָה

קונספט מדד צורת הגוף (BSI או ABSI).

מדד צורת הגוף (BSI), הידוע גם בשם A Body Shape Index (ABSI), הוא אינדקס אנתרופומטרי שפותח כדי להעריך את הסיכון למחלות הקשורות להשמנה, במיוחד אלו הקשורות לשומן בטני. נוצר על ידי ד"ר ניר קרקאואר בשנת 2012, ה-ABSI מוצע כאינדיקטור טוב יותר ממדד מסת הגוף (BMI) מכיוון שהוא מתייחס להיקף המותניים בנוסף למשקל ולגובה, ובכך מספק תצוגה מדויקת יותר של התפלגות השומן בגוף.

נוסחת חישוב

ה-ABSI מחושב עם הנוסחה הבאה:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{ABSI} = \frac{WC}{(BMI^{\frac{2}{3}} \times \sqrt{Height})}} $$

אֵיפֹה:

• WC= היקף המותניים במטרים
• BMI= מדד מסת הגוף
• Height= גובה במטרים

WHERE Height הוא הגובה במטרים.

חשיבותו של מדד צורת הגוף (BSIאוֹABSI)

הABSIנחשב למדד להשמנה ריכוזית; ערכים גבוהים יותר קשורים לסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם ולתמותה מוקדמת. בניגוד ל-BMI, שיכול להעריך יתר על המידה את הבריאות אצל אנשים שריריים,ABSIמספק מדד מדויק יותר של הסיכון הקשור להתפלגות השומן בגוף.ABSI-zערכים, שמנרמליםABSIלפי גיל ומין, אפשר לסווג את הסיכון לקטגוריות שונות:

סיכונים נלווים

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_shape_index

"ABSI-z"ערך גדול מ-0 מצביע על סיכון גבוה יותר מהממוצע עבור אנשים בני אותו גיל ומין.

אינדיקטורים אנתרופומטריים

יחס מותניים-ירך (WHR), מדד צורת גוף (ABSI), ומדד מסת הגוף (BMI) הם שלושה מדדים אנתרופומטריים המשמשים להערכת הרכב הגוף והסיכון הבריאותי. המשותף בין שלושת המדדים הללו הוא:

• הם מודדים את חלוקת השומן בגוף

  כל שלושת המדדים מנסים להעריך את כמות ופיזור השומן בגוף, אם כי בגישות שונות.

• הם מעריכים את הסיכון הבריאותי

  הם משמשים להערכת הסיכון לפתח מחלות כגון מחלות לב וכלי דם, סוכרת ומצבים אחרים הקשורים להשמנה.

• הם משתמשים באמצעים אנתרופומטריים פשוטים

  הם דורשים מדידות בסיסיות של גוף האדם, כגון גובה, משקל, היקף מותניים והיקף ירכיים.

• הם כלי מיון

  הם אינם מספקים אבחנה קלינית, אלא משמשים כאינדיקטורים לזיהוי אנשים שעלולים להיות בסיכון ודורשים הערכה רפואית נוספת.

השוואה של "WHR","ABSI"ו"BMI"

מאמרים מקצועיים ומחקרים רלוונטיים

הABSIהיה נושא למחקרים ופרסומים מדעיים משמעותיים בכתבי עת שנבדקו עמיתים. אחד מאמרי המפתח פורסם בכתב העת PLoS One, שם המחברים הדגימו זאתABSIמהווה אינדיקטור יעיל יותר לסיכון תמותה מאשר BMI. מחקרים אחרים ניתחו את הקשר ביןABSIותמותה כוללת, המאשר כי גבוהABSIקשור לשיעורי תמותה גבוהים יותר, ללא תלות בגורמי סיכון אחרים כגון עישון וסוכרת.

תַקצִיר

לסיכום,ABSIמייצג התקדמות משמעותית בהערכת הסיכון הבריאותי הקשור להשמנה וחלוקת שומן בגוף, תוך התגברות על מגבלות ה-BMI המסורתי.

השתמש במחשבון זה כדי לפקח על שלךABSIובמידת הצורך, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות להערכה מעמיקה יותר!

לְהִשְׁתַמֵשׁ

ראשית, בחר את החישוב עם המערכת המטרית או המערכת הקיסרית.

הזן את הערכים עבור היקף מותניים, משקל וגובה.

אם המערכת הנבחרת היא המערכת המטרית אזי היקף המותניים יהיה בסנטימטרים, המשקל יהיה בקילוגרמים וניתן לבחור את הגובה בין סנטימטרים למטרים.

אם המערכת הנבחרת היא המערכת האימפריאלית אזי היקף המותניים יהיה באינצ'ים, המשקל יהיה בפאונדים וניתן לבחור את הגובה בין אינצ'ים לרגליים.

על ידי הזנת היקף המותניים, המשקל והגובה שלך הוא מחשב את "ABSI".