Kalkulator višinske razlike

Teorija

Kalkulator bo določil, koliko metrov je bilo skupno prevoženih navzgor in navzdol ter skupno razliko med začetkom in koncem ture.

Zdravstveni vidiki na visoki nadmorski višini

Pri pohodništvu na visoki nadmorski višini je pomembno upoštevati tveganje za višinsko bolezen:

Aklimatizacija:

Da bi se izognili težavam, povezanim z višinsko boleznijo, je bistvenega pomena postopna aklimatizacija na visoke nadmorske višine. To je še posebej pomembno, če dosegate višine, ki jih še niste dosegli, ali če se prehitro vzpenjate.

Simptomi:

Višinska bolezen se lahko kaže s simptomi, kot so glavoboli. Tudi dejavnosti, ki običajno niso naporne, lahko na visoki nadmorski višini postanejo bolj naporne, kar povzroči hitrejšo kratko sapo in povečano potenje.

Načrtovanje:

Vedno se prepričajte, da imate na potovanju na visoki nadmorski višini dovolj dodatnega časa in da ste pripravljeni z dovolj vode in ustrezno opremo.

Izkušnje vam bodo pomagale bolje razumeti učinke visoke nadmorske višine na vaše telo; zato je za spopadanje z novimi višinami potrebna previdnost in zavedanje osebnih meja.

Uporaba

Če želite izračunati razlike v vzponu in spustu, sledite tem korakom:

Vnesite podatke:

• Vnesite začetno nadmorsko višino.
• Dodajte nadmorske višine točk, kjer se smer spreminja iz vzpona v spust ali obratno.
• Vnesite višino na koncu ture.

Format podatkov:

Vrednosti morajo biti ločene s presledki.

Primer: -500 1500 700 1400 600 1200 800

Praktični primer:

Upoštevajte naslednji višinski profil:

500 m → 1500 m → 700 m → 1400 m → 600 m → 1200 m → 800 m

V tem primeru se povzpnemo približno 2300 metrov in spustimo 2000 metrov. Skupna razlika med startom in ciljem je približno 300 metrov.