Kikokotoo cha Tofauti cha Mwinuko

Nadharia

Kikokotoo kitaamua ni mita ngapi zilisafirishwa kwa jumla ya kupanda na kuteremka, pamoja na tofauti ya jumla kati ya mwanzo na mwisho wa ziara.

Mazingatio ya Afya katika Urefu wa Juu

Wakati wa kupanda kwenye miinuko, ni muhimu kuzingatia hatari ya ugonjwa wa mwinuko:

Aklimatization:

Ni muhimu kuzoea hatua kwa hatua hadi miinuko ili kuepuka matatizo yanayohusiana na ugonjwa wa mwinuko. Hii ni muhimu hasa ikiwa unafikia miinuko ambayo hujawahi kufika hapo awali au ikiwa unapanda haraka sana.

Dalili:

Ugonjwa wa mwinuko unaweza kujidhihirisha na dalili kama vile maumivu ya kichwa. Hata shughuli ambazo kwa kawaida sio ngumu zinaweza kuwa ngumu zaidi kwenye miinuko, na kusababisha upungufu wa pumzi haraka na kuongezeka kwa jasho.

Kupanga:

Daima hakikisha una muda mwingi wa ziada unaposafiri kwenye miinuko ya juu na umeandaliwa kwa maji ya kutosha na vifaa vinavyofaa.

Uzoefu utakusaidia kuelewa vizuri madhara ya urefu wa juu kwenye mwili wako; kwa hivyo, kukabiliana na urefu mpya kunahitaji tahadhari na ufahamu wa mipaka yako ya kibinafsi.

Tumia

Ili kuhesabu tofauti za kupanda na kushuka, fuata hatua hizi:

Ingiza Data:

• Ingiza urefu wa kuanzia.
• Ongeza urefu wa pointi ambapo mwelekeo hubadilika kutoka kupanda hadi kushuka au kinyume chake.
• Ingiza mwinuko mwishoni mwa ziara.

Muundo wa Data:

Thamani lazima zitenganishwe na nafasi.

Mfano:-500 1500 700 1400 600 1200 800

Mfano wa vitendo:

Fikiria wasifu ufuatao wa mwinuko:

mita 500 → 1500 m → 700 m → 1400 m → 600 m → 1200 m → 800 m

Katika kesi hii, takriban mita 2300 hupanda na mita 2000 zimeshuka. Tofauti ya jumla kati ya kuanza na kumaliza ni takriban mita 300.