เครื่องคำนวณความแตกต่างของระดับความสูง

ทฤษฎี

เครื่องคิดเลขจะกำหนดระยะทางที่เดินทางขึ้นและลงเนินรวมทั้งหมดกี่เมตร รวมถึงผลต่างรวมระหว่างจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของทัวร์

ข้อควรพิจารณาด้านสุขภาพที่ระดับความสูง

เมื่อเดินป่าบนที่สูง สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากความสูง:

เคยชินกับสภาพ:

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องค่อยๆ ปรับให้ชินกับสภาพแวดล้อมบนที่สูงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บป่วยจากความสูง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังไปถึงระดับความสูงที่ไม่เคยไปถึงมาก่อนหรือกำลังขึ้นเร็วเกินไป

อาการ:

การเจ็บป่วยจากที่สูงสามารถแสดงอาการออกมาได้ เช่น ปวดศีรษะ แม้แต่กิจกรรมที่ปกติไม่ต้องใช้แรงมากก็อาจออกแรงมากขึ้นเมื่ออยู่บนที่สูง ส่งผลให้หายใจไม่สะดวกเร็วขึ้นและเหงื่อออกมากขึ้น

การวางแผน:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเหลือเฟือเมื่อเดินทางบนที่สูง และเตรียมน้ำและอุปกรณ์ที่เหมาะสมให้เพียงพอ

ประสบการณ์จะช่วยให้คุณเข้าใจผลกระทบของระดับความสูงที่มีต่อร่างกายของคุณได้ดีขึ้น ดังนั้นการจัดการกับความสูงใหม่ๆ จึงต้องอาศัยความระมัดระวังและตระหนักถึงขีดจำกัดส่วนบุคคลของคุณ

ใช้

ในการคำนวณความแตกต่างในการขึ้นและลง ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

ป้อนข้อมูล:

• ป้อนระดับความสูงเริ่มต้น
• เพิ่มความสูงของจุดที่ทิศทางเปลี่ยนจากขึ้นเป็นลงหรือกลับกัน
• ป้อนระดับความสูงเมื่อสิ้นสุดทัวร์

รูปแบบข้อมูล:

ค่าต้องคั่นด้วยช่องว่าง

ตัวอย่าง: -500 1500 700 1400 600 1200 800

ตัวอย่างการปฏิบัติ:

พิจารณาโปรไฟล์ระดับความสูงต่อไปนี้:

500 ม. → 1500 ม. → 700 ม. → 1400 ม. → 600 ม. → 1200 ม. → 800 ม.

ในกรณีนี้มีการปีนขึ้นไปประมาณ 2,300 เมตร และไต่ลง 2,000 เมตร ระยะทางระหว่างจุดเริ่มต้นและเส้นชัยรวมประมาณ 300 เมตร