เครื่องคำนวณอัตราส่วนเอวต่อฮิป (WHR)

ทฤษฎี

แนวคิดอัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR)

อัตราส่วนเอวต่อฮิป (WHR) เป็นดัชนีสัดส่วนของมานุษยวิทยาที่วัดสัดส่วนระหว่างเส้นรอบวงของเอวและสะโพก

BMI ถูกสร้างขึ้นในปี 1832 โดยนักคณิตศาสตร์ชาวเบลเยียมและนักสถิติ Adolphe Quetelet ผู้ซึ่งผ่านการศึกษาสัดส่วนของมานุษยวิทยาพบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามสี่เหลี่ยมจัตุรัสของความสูง 199 นักสรีรวิทยา Ancel Keys จึงนำตัวบ่งชี้นี้ขึ้นมาในปี 1970 เรียกมันว่า "ดัชนีมวลกาย" และใช้ในการศึกษาเกี่ยวกับโรคอ้วน

สูตรการคำนวณ

อัตราส่วนเอวต่อฮิป (WHR) คำนวณด้วยสูตรต่อไปนี้:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

ที่ไหน:

• WHR= อัตราส่วนเอวต่อสะโพก
• Waist= การวัดเอวเป็นเมตร
• Hip= การวัดสะโพกเป็นเมตร

ตัวอย่างเช่นหากบุคคลมีเส้นรอบวงเอว 75 ซม. และเส้นรอบวงสะโพกที่ 95 ซม. WHR ของเขาหรือเธอจะอยู่ที่ประมาณ 0.7912

ความสำคัญของอัตราส่วนเอวต่อสะโพก

WHR ใช้เป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงต่อสุขภาพและโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการประเมินการกระจายไขมันในร่างกาย WHR สูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของเงื่อนไขเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนอื่น ๆ แนวทางแนะนำว่า WHR ควรน้อยกว่า 0.8 ในผู้หญิงและ 0.9 ในผู้ชายเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง

https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93hip_ratio

ตัวชี้วัดสัดส่วนของมานุษยวิทยา

อัตราส่วนเอว-สะโพก (WHR), ดัชนีรูปร่าง (ABSI) และดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นตัวบ่งชี้สัดส่วนของมานุษยวิทยาสามตัวที่ใช้ในการประเมินองค์ประกอบของร่างกายและความเสี่ยงต่อสุขภาพ commonalities ระหว่างดัชนีทั้งสามนี้คือ:

• พวกเขาวัดการกระจายไขมันในร่างกาย

  ดัชนีทั้งสามพยายามประเมินปริมาณและการกระจายของไขมันในร่างกายแม้ว่าจะมีวิธีการที่แตกต่างกัน

• พวกเขาประเมินความเสี่ยงต่อสุขภาพ

  พวกเขาใช้เพื่อประเมินความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนอื่น ๆ

• พวกเขาใช้มาตรการมานุษยวิทยาอย่างง่าย

  พวกเขาต้องการการวัดขั้นพื้นฐานของร่างกายมนุษย์เช่นความสูงน้ำหนักเส้นรอบวงเอวและเส้นรอบวงสะโพก

• พวกเขากำลังคัดกรองเครื่องมือ

  พวกเขาไม่ได้ให้การวินิจฉัยทางคลินิก แต่ทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ในการระบุผู้ที่อาจมีความเสี่ยงและต้องการการประเมินทางการแพทย์เพิ่มเติม

การเปรียบเทียบ WHR, ABSI และ BMI

เอกสารระดับมืออาชีพและการศึกษาที่เกี่ยวข้อง

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากและเอกสารวิชาชีพได้ตรวจสอบ WHR เป็นตัวบ่งชี้สุขภาพ ในบรรดาที่สำคัญที่สุด:

1. "เส้นรอบวงเอวและอัตราส่วนเอวต่อสะโพกเป็นตัวทำนายเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด"- การศึกษานี้วิเคราะห์ความสำคัญของ WHR ในการทำนายเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดและแสดงให้เห็นว่าอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่แม่นยำกว่าดัชนีมวลกาย (BMI)
2. แนวทางยุโรป- แนะนำการใช้ WHR ในการประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและในการตรวจสอบสุขภาพทั่วไป
3. การศึกษาทางคลินิก- การวิจัยแสดงให้เห็นว่า WHR สูงเกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นและโรคเรื้อรัง

WHR จึงเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการประเมินองค์ประกอบของร่างกาย แต่ยังป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนด้วย

สรุป

แนวคิดของอัตราส่วนเอวต่อฮิป (WHR) ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางว่าเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงสำหรับเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด นี่คือบทสรุปของการค้นพบหลักเกี่ยวกับ WHR และรอบเอว (WC) เป็นตัวทำนายโรคหัวใจและหลอดเลือด

ใช้เครื่องคิดเลขนี้เพื่อตรวจสอบ ABSI ของคุณและหากจำเป็นให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสำหรับการประเมินเชิงลึกมากขึ้น!

ใช้

ก่อนอื่นเลือกการคำนวณด้วยระบบเมตริกหรืออิมพีเรียล

ป้อนค่าสำหรับเส้นรอบวงเอวและสะโพก

หากระบบที่เลือกเป็นระบบเมตริกเส้นรอบวงเอวจะอยู่ในเซนติเมตรและสะโพกจะอยู่ในเซนติเมตร

หากระบบที่เลือกเป็นระบบของจักรวรรดิเส้นรอบวงเอวจะอยู่ในนิ้วและสะโพกจะเป็นนิ้ว

โดยการป้อนเส้นรอบวงเอวของคุณและสะโพกจะคำนวณ WHR ของคุณ