WHR-kalkylator (WHR) räknare
Teori
Midje-till-höftförhållande (WHR) -koncept
Midjan-till-höftförhållandet (WHR) är ett antropometriskt index som mäter andelen mellan midjan och höfterna.
BMI skapades 1832 av den belgiska matematikern och statistikerna Adolphe quetelet, som genom antropometriska studier observerade att vikten ökar med kvadratet med höjd19. Fysiologen Ancel Keys tog sedan upp denna indikator på 1970 -talet, kallade den "kroppsmassaindex" och använde den i studier om fetma.
Beräkningsformel
Midjan-till-höftförhållandet (WHR) beräknas med följande formel:
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$
Där:
- WHR= Midja-till-höftförhållande
- Waist= Midjemätning i meter
- Hip= Höftmätning i meter
Till exempel, om en person har en midjeomkrets på 75 cm och en höftomkrets på 95 cm, kommer hans eller hennes WHR att vara cirka 0,7912.
Betydelsen av midjan-till-höftförhållandet
WHR används som en indikator på hälso- och sjukdomsrisk, särskilt för att bedöma distributionen av kroppsfett. En hög WHR är förknippad med en ökad risk för tillstånd som hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes och andra fetma-relaterade sjukdomar. Riktlinjer tyder på att WHR ska vara mindre än 0,8 hos kvinnor och 0,9 hos män för att minska risken för dessa sjukdomar.
Tillhörande risker
| Kvinnor whr värde | Män whr värde | Hälsorisk |
|---|---|---|
| Mindre än 0,80 | Mindre än 0,95 | Låg |
| Mellan 0,80 och 0,85 | Mellan 0,90 och 1,00 | Måttlig |
| Större än 0,85 | Större än 1,00 | Hög |
https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93hip_ratio
Antropometriska indikatorer
Midje-hip-förhållande (WHR), ett kroppsformindex (ABSI) och kroppsmassaindex (BMI) är tre antropometriska indikatorer som används för att bedöma kroppens sammansättning och hälsorisk. Gemensamheterna mellan dessa tre index är:
- De mäter kroppsfettfördelning
Alla tre indexen försöker bedöma mängden och fördelningen av fett i kroppen, även om de med olika tillvägagångssätt.
- De bedömer hälsorisken
De används för att uppskatta risken för att utveckla sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och andra fetma-relaterade tillstånd.
- De använder enkla antropometriska åtgärder
De kräver grundläggande mätningar av människokroppen, såsom höjd, vikt, midjeomkrets och höftomkrets.
- De är screeningverktyg
De ger inte en klinisk diagnos, men fungerar som indikatorer för att identifiera personer som kan vara i riskzonen och kräver ytterligare medicinsk utvärdering.
Jämförelse av WHR, ABSI och BMI
| Indikator | Vad det mäter | Fördelar | Nackdelar | Kalkylator |
|---|---|---|---|---|
| Bmi | Vikt för höjd | Lätt att beräkna, användbart för populationer | Skiljer inte mellan fett och muskler | BMI -kalkylator |
| Whr | Kroppsfettfördelning | Mer förutsägbart för kardiovaskulär risk än BMI | Tar inte hänsyn till höjd eller muskelmassa | WHR -kalkylator |
| Absi | Bukfettfördelning | Mer exakt när det gäller att förutsäga dödlighetsrisk än BMI | Mer komplex beräkning | Absi -kalkylator |
Professionella artiklar och relevanta studier
Många vetenskapliga studier och professionella artiklar har undersökt WHR som en hälsoindikator. Bland de mest betydelsefulla:
- "Midjeomkrets och midja-till-höftförhållande som förutsägare för hjärt-händelser"- Denna studie analyserar WHR: s betydelse vid förutsägelse av kardiovaskulära händelser och antyder att det kan vara en mer exakt indikator än Body Mass Index (BMI).
- Europeiska riktlinjer- Rekommendera användningen av WHR vid bedömningen av hjärt -kärlsrisk och vid övervakningen av allmän hälsa.
- Kliniska studier- Forskning har visat att en hög WHR är förknippad med ökad dödlighet och kronisk sjukdom.
WHR är därför ett användbart verktyg inte bara för att bedöma kroppssammansättning utan också för att förhindra fetma-relaterade sjukdomar.
Sammanfattning
Begreppet midja-till-höft-förhållande (WHR) har studerats i stor utsträckning som en riskindikator för kardiovaskulära händelser. Här är en sammanfattning av de viktigaste resultaten angående WHR och midjeomkrets (WC) som förutsägare för hjärt -kärlsjukdomar.
Använd den här kalkylatorn för att övervaka din ABSI och kontakta vid behov en vårdpersonal för en mer djupgående bedömning!
Använda
Välj först beräkningen med det metriska eller imperialistiska systemet.
Ange värdena för midjeomkrets och höft.
Om det valda systemet är det metriska systemet kommer midjeomkretsen att vara i centimeter och höften kommer att vara i centimeter.
Om det valda systemet är det kejserliga systemet kommer midjan omkretsen att vara i tum och höften kommer att vara i tum.
Genom att komma in i midjeomkretsen och höft beräknar det din WHR.