Μετατροπή ρυθμού και ταχύτητας
Αυτή η αριθμομηχανή σάς επιτρέπει να κάνετε εύκολα μετατροπή μεταξύ Ταχύτητας και Βήματος, δύο διαφορετικών τρόπων μέτρησης της απόδοσης τρεξίματος.
Μετατροπή ρυθμού και ταχύτητας
Θεωρία
Τύπος Υπολογισμού
Αυτή η αριθμομηχανή είναι μια υλοποίηση του γνωστού τύπου:
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{Speed} = \frac{60}{Pace}} $$
ή
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{Pace} = \frac{60}{Speed}} $$
Οπου:
- Speed- εκφράζεται σε km/h ή mph
- Pace- εκφράζεται σε min/km ή min/mile
Παράδειγμα:
Εάν ο ρυθμός σας είναι 5 λεπτά/χλμ, η Ταχύτητα θα είναι 12 χλμ/ώρα
Εάν η Ταχύτητα σας είναι 10 km/h, ο ρυθμός θα είναι 6 min/km
Χρήση
- Επιλέξτε το σύστημα μέτρησης:
- Μετρικός
- Αυτοκρατορικός
Υπάρχουν δύο τρόποι λειτουργίας: Ταχύτητα και Ρυθμός
Ταχύτητα
- Εάν έχετε επιλέξει το μετρικό σύστημα, μπορείτε να μετατρέψετε:
- Ταχύτητα (km/h ή m/s) σε ρυθμό (χρόνος/χλμ)
- Εάν έχετε επιλέξει το Imperial System, μπορείτε να μετατρέψετε:
- Ταχύτητα (μίλια/ώρα, υ/δ ή πόδια/δευτ.) σε ρυθμό (χρόνος/μίλι)
- Εάν γνωρίζετε την Ταχύτητα, θα πάρετε τον αντίστοιχο ρυθμό.
Βήμα
- Εάν έχετε επιλέξει το μετρικό σύστημα, μπορείτε να μετατρέψετε:
- Βηματισμός (χρόνος/χλμ) έως Ταχύτητα (km/h ή m/s)
- Εάν έχετε επιλέξει το Imperial System, μπορείτε να μετατρέψετε:
- Βηματισμός (χρόνος/μίλι) έως την Ταχύτητα (μίλια/ώρα, υ/δ ή πόδια/δευτ.)
- Εάν γνωρίζετε τον ρυθμό, θα πάρετε την αντίστοιχη Ταχύτητα.
Παράδειγμα:
Η ταχύτητα 12 km/h αντιστοιχεί σε ρυθμό 5:00 min/km.
Ένας ρυθμός 8:00 λεπτά/μίλι αντιστοιχεί σε ταχύτητα 7,5 mph.
Χρησιμοποιήστε αυτήν την αριθμομηχανή για να προσαρμόσετε τις προπονήσεις σας και να βελτιώσετε την απόδοσή σας!
Running-X
Run. Analyze. Evolve.