Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Теория
Концепция индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ), или индекс массы тела (ИМТ), представляет собой числовое значение, которое связывает вес человека с высотой и используется в качестве индикатора для оценки рисков, связанных с избыточным весом и ожирением у взрослых.
Формула расчета
Индекс массы тела-это значение, полученное из известной формулы:
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{BMI} = \frac{Weight}{Height^2}} $$
Где:
- BMI= Соотношение талии к хищению
- Weight= Измерение веса в килограммах
- Height= Измерение размера тела в метрах
Важность индекса массы тела (ИМТ)
Этот индекс часто используется для оценки того, имеет ли человек нормальный вес, имеет избыточный вес или недостаточный вес.
Связанная категория
| Значение ИМТ | Категория |
|---|---|
| До 16 лет | Недостаточный вес (сильная худость) |
| Между 16 и 17 | Недостаточный вес (умеренная тонкость) |
| Между 17 и 18,5 | Недостаточный вес (мягкая тонкость) |
| Между 18,5 и 25 | Нормальный диапазон |
| От 25 до 30 | Избыточный вес (предварительный налет) |
| Между 30 и 35 | Ожирение (класс I) |
| Между 35 и 40 | Ожирение (класс II) |
| Более 40 | Ожирение (класс III) |
https://en.wikipedia.org/wiki/body_mass_index
Более высокий ИМТ указывает на больший вес по сравнению с высотой, который может быть связан с избыточным весом или ожирением.
Более низкий ИМТ может указывать на недостаточный вес, который может быть связан с проблемами со здоровьем или недоеданием.
Ограничения ИМТ
ИМТ является общим показателем и не различает жирную массу и мышечную массу. Например, у спортсмена с большим количеством мышечной массы может быть высокий ИМТ без избыточного веса.
Для более точной оценки состава тела рекомендуется также учитывать:
- Соотношение талию-хипа (WHR)
- Индекс формы тела (ABSI)
- Анализ жировой и мышечной массы
Антропометрические индикаторы
Соотношение по талии (WHR), индекс формы тела (ABSI) и индекс массы тела (ИМТ) представляют собой три антропометрические показатели, используемые для оценки состава тела и риска для здоровья. Общие черты между этими тремя индексами:
- Они измеряют распределение жира в организме
Все три индекса пытаются оценить количество и распределение жира в организме, хотя с разными подходами.
- Они оценивают риск для здоровья
Они используются для оценки риска развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие условия, связанные с ожирением.
- Они используют простые антропометрические меры
Они требуют основных измерений человеческого тела, таких как высота, вес, окружность талии и окружность бедра.
- Это инструменты проверки
Они не дают клинического диагноза, но служат показателями для выявления людей, которые могут подвергаться риску и требуют дальнейшей медицинской оценки.
Сравнение WHR, ABSI и BMI
| Индикатор | Что он измеряет | Преимущества | Недостатки | Калькулятор |
|---|---|---|---|---|
| ИМТ | Вес для высоты | Легко рассчитать, полезно для популяций | Не различает жиров и мышц | Калькулятор ИМТ |
| WHR | Распределение жира в организме | Более предсказание сердечно -сосудистого риска, чем ИМТ | Не принимает во внимание рост или мышечную массу | Калькулятор WHR |
| Абсо | Распределение живота жира | Более точный в прогнозировании риска смертности, чем ИМТ | Более сложный расчет | Абсо -калькулятор |
Профессиональные документы и соответствующие исследования
Многочисленные научные исследования и профессиональные документы изучали WHR как показатель здоровья. Среди наиболее значимых:
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)- Предоставляет критерии для интерпретации ИМТ.
- OMS Europe 2022 Отчет- что указывает на то, что 59% европейских взрослых и приблизительно 1 из 3 детей имеют избыточный вес или страдают ожирением.
- Данные, собранные Международной целевой группой по ожирению (IOTF)- По оценкам, 155 миллионов детей школьного возраста страдают ожирением или избыточным весом во всем мире.
Краткое содержание
Индекс массы тела (ИМТ) - это числовое значение, которое связывает вес человека с высотой и используется для оценки риска избыточного веса или ожирения у взрослых. ИМТ основан на наблюдении, что вес увеличивается с квадратом высоты.
Согласно статистическим исследованиям, смертность имеет тенденцию быть ниже у людей с ИМТ в период с 20 до 25 лет, что позволяет предположить, что этот диапазон обычно связан с продолжительной продолжительностью жизни. Тем не менее, экстремальные значения ИМТ (слишком низкие или слишком высокие) могут увеличить риск проблем со здоровьем.
Используйте этот калькулятор для мониторинга вашего ИМТ и, при необходимости, проконсультируйтесь с медицинским работником для более глубокой оценки!
Использовать
Во -первых, выберите расчет с метрической системой или имперской системой.
Введите значения для веса и высоты.
Если выбранная система является метрической системой, то вес будет в килограммах, а высота может быть выбрана между сантиметрами и метрами.
Если выбранная система является имперской системой, то вес будет в фунтах, а высота может быть выбрана между дюймами и футами.
Есть два режима: ИМТ и желаемый ИМТ
ИМТ
Входя в свой вес и размер, он вычисляет ваш ИМТ.
Желаемый ИМТ
Вводя желаемое ИМТ, калькулятор вычисляет ваш целевой вес на основе вашего размера.
Когда вы входите в свой текущий вес, он также вычисляет, какой вес вам нужно потерять или увеличить, и каков ваш текущий ИМТ.
Поддержание оптимального ИМТ в определенных пределах важно для снижения риска проблем со здоровьем, по этой причине этот калькулятор полезен.