ボディマスインデックス（BMI）計算機
理論
ボディマスインデックス（BMI）コンセプト
ボディマス指数（BMI）、またはボディマス指数（BMI）は、人の体重を身長に関連付ける数値であり、成人の太りすぎと肥満に関連するリスクを評価するための指標として使用されます。
計算式
ボディマス指数は、よく知られている式から得られた値です。
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{BMI} = \frac{Weight}{Height^2}} $$
どこ：
- BMI=ウエストとヒップの比率
- Weight=キログラムの重量測定
- Height=メートルでの体のサイズ測定
ボディマス指数（BMI）の重要性
このインデックスは、人が正常な体重を持っているか、過体重であるか、低体重であるかを評価するためによく使用されます。
関連カテゴリ
| BMI値 | カテゴリ |
|---|---|
| 16歳未満 | 低体重（激しい薄さ） |
| 16〜17の間 | 低体重（中程度の薄さ） |
| 17から18.5の間 | 低体重（軽度の薄さ） |
| 18.5から25の間 | 通常の範囲 |
| 25〜30の間 | 太りすぎ（肥満前） |
| 30〜35の間 | 肥満（クラスI） |
| 35〜40の間 | 肥満（クラスII） |
| 40歳以上 | 肥満（クラスIII） |
https://en.wikipedia.org/wiki/body_mass_index
より高いBMIは、高さと比較してより高い重量を示します。これは、太りすぎまたは肥満に関連する可能性があります。
低いBMIは、健康上の問題や栄養失調に関連する可能性のある低体重を示すことができます。
BMIの制限
BMIは一般的な指標であり、脂肪量と筋肉量を区別しません。たとえば、多くの筋肉量を持つアスリートは、太りすぎずにBMIが高い可能性があります。
体組成のより正確な評価のために、次のことを考慮することをお勧めします。
- ウエストヒップ比（WHR）
- ボディシェイプインデックス（ABSI）
- 脂肪と筋肉量の分析
人体測定指標
ウエストヒップ比（WHR）、体型指数（ABSI）、およびボディマス指数（BMI）は、身体の組成と健康リスクを評価するために使用される3つの人体測定指標です。これら3つのインデックスの共通性は次のとおりです。
- それらは体脂肪分布を測定します
3つのインデックスはすべて、さまざまなアプローチを伴うものの、体内の脂肪の量と分布を評価しようとします。
- 彼らは健康リスクを評価します
それらは、心血管疾患、糖尿病、その他の肥満関連の状態などの疾患を発症するリスクを推定するために使用されます。
- 彼らは単純な人体計測測定を使用します
高さ、体重、ウエスト周囲、股関節周囲など、人体の基本的な測定値が必要です。
- 彼らはスクリーニングツールです
それらは臨床診断を提供しませんが、危険にさらされ、さらなる医学的評価が必要な人々を特定するための指標として機能します。
WHR、ABSI、BMIの比較
| インジケータ | それが測定するもの | 利点 | 短所 | 電卓 |
|---|---|---|---|---|
| BMI | 身長の重量 | 計算が簡単で、集団に役立ちます | 脂肪と筋肉を区別しません | BMI計算機 |
| whr | 体脂肪分布 | BMIよりも心血管リスクを予測します | 身長や筋肉量を考慮しません | WHR計算機 |
| アブシ | 腹部脂肪分布 | BMIよりも死亡リスクの予測がより正確です | より複雑な計算 | ABSI計算機 |
専門論文と関連する研究
多くの科学的研究と専門論文が、WHRを健康指標として検討しています。最も重要なことの中で：
- 世界保健機関（WHO）-BMIを解釈するための基準を提供します。
- OMS Europe 2022レポート- これは、ヨーロッパの成人の59％と3人に約1人の子供が太りすぎまたは肥満であることを示しています。
- 国際肥満タスクフォース（IOTF）によって収集されたデータ- これは、1億5500万人の学齢期の子供が世界中で肥満または太りすぎであると推定しています。
まとめ
ボディマス指数（BMI）は、人の体重を身長に関連付ける数値であり、成人の太りすぎまたは肥満のリスクを評価するために使用されます。 BMIは、体重が高さの平方とともに増加するという観察に基づいています。
統計研究によると、死亡率は20〜25のBMIの人では低い傾向があり、この範囲は一般に寿命が長くなっていることを示唆しています。ただし、極端なBMI値（低すぎる、または高すぎる）は、健康上の問題のリスクを高める可能性があります。
この計算機を使用してBMIを監視し、必要に応じて、より詳細な評価について医療専門家に相談してください！
使用
まず、メトリックシステムまたは帝国システムで計算を選択します。
重量と高さの値を入力します。
選択したシステムがメトリックシステムである場合、重量はキログラムになり、高さはセンチメートルとメートルの間で選択できます。
選択したシステムが帝国システムである場合、重量はポンドになり、高さはインチとフィートの間で選択できます。
BMIと希望のBMIの2つのモードがあります
BMI
体重とサイズを入力することにより、BMIを計算します。
望ましいBMI
目的のBMIを入力することにより、計算機はあなたのサイズに基づいてターゲットの重みを計算します。
現在の体重を入力すると、失うか獲得する必要がある重量と現在のBMIが何であるかを計算します。
特定の制限内で最適なBMIを維持することは、健康上の問題のリスクを減らすために重要です。このため、この計算機は有用です。