体重指数（BMI）计算器
理论
体重指数（BMI）概念
体重指数（BMI）或体重指数（BMI）是一种数值，它与人的体重与身高相关，并用作评估与成人超重和肥胖相关的风险的指标。
计算公式
体重指数是从众所周知的公式获得的值：
$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{BMI} = \frac{Weight}{Height^2}} $$
在哪里：
- BMI=腰围比
- Weight=重量测量以千克为单位
- Height=米的体型测量
体重指数（BMI）的重要性
该指数通常用于评估一个人的体重正常，超重还是体重不足。
相关类别
| BMI值 | 类别 |
|---|---|
| 低于16 | 体重不足（严重的薄） |
| 在16至17之间 | 体重不足（中度瘦） |
| 在17至18.5之间 | 体重不足（轻度薄） |
| 在18.5到25之间 | 正常范围 |
| 在25至30之间 | 超重（前肥胖） |
| 30至35之间 | 肥胖（I级） |
| 在35至40之间 | 肥胖（II级） |
| 超过40 | 肥胖（III级） |
https://en.wikipedia.org/wiki/body_mass_index
与高度相比，较高的BMI表示重量更大，这可能与超重或肥胖有关。
较低的BMI可以表明体重不足，这可能与健康问题或营养不良有关。
BMI的局限性
BMI是一个通用指标，不能区分脂肪质量和肌肉质量。例如，具有大量肌肉质量的运动员可能会出现高BMI而不会超重。
为了对身体组成进行更准确的评估，建议还要考虑：
- 腰椎比（WHR）
- 体形指数（Absi）
- 分析脂肪和肌肉质量
人体测量指标
腰围比（WHR），体形指数（ABSI）和体重指数（BMI）是三个人体测量指标，用于评估身体组成和健康风险。这三个指数之间的共同点是：
- 他们测量体内脂肪分布
尽管使用不同的方法，但所有三个指数都试图评估体内脂肪的数量和分布。
- 他们评估健康风险
它们用于估计患诸如心血管疾病，糖尿病和其他与肥胖有关的疾病等疾病的风险。
- 他们使用简单的人体测量措施
他们需要对人体的基本测量，例如身高，体重，腰围和臀部周长。
- 他们是筛选工具
他们不提供临床诊断，而是作为确定可能处于危险并需要进一步评估的人的指标。
WHR，ABSI和BMI的比较
| 指标 | 它的衡量 | 优势 | 缺点 | 计算器 |
|---|---|---|---|---|
| BMI | 高度的重量 | 易于计算，对种群有用 | 不区分脂肪和肌肉 | BMI计算器 |
| whr | 体内脂肪分布 | 比BMI更可预测心血管风险 | 不考虑身高或肌肉质量 | WHR计算器 |
| absi | 腹部脂肪分布 | 比BMI更准确地预测死亡风险 | 更复杂的计算 | absi计算器 |
专业论文和相关研究
许多科学研究和专业论文都将WHR视为健康指标。最重要的之一：
- 世界卫生组织（WHO）- 提供解释BMI的标准。
- OMS欧洲2022年报告- 这表明59％的欧洲成年人和大约三分之一的儿童超重或肥胖。
- 国际肥胖工作组（IOTF）收集的数据- 估计，全球1.55亿学龄儿童肥胖或超重。
概括
体重指数（BMI）是一个将一个人的体重与身高相关的数值，用于评估成人超重或肥胖的风险。 BMI基于观察到的重量随着高度的平方而增加。
根据统计研究，在20至25之间的BMI患者中，死亡率往往较低，这表明该范围通常与预期寿命更长有关。但是，极端的BMI值（太低或太高）会增加健康问题的风险。
使用此计算器来监视您的BMI，并在必要时咨询健康专业人员，以进行更深入的评估！
使用
首先，使用公制系统或帝国系统选择计算。
输入重量和高度的值。
如果选择的系统是公制系统，则重量将以千克为单位，并且可以在厘米和米之间选择高度。
如果选择的系统是帝国系统，那么重量将以磅为磅，可以在英寸和英尺之间选择高度。
有两种模式：BMI和所需的BMI
BMI
通过输入体重和大小，它可以计算您的BMI。
所需的BMI
通过输入所需的BMI计算器根据您的尺寸计算目标重量。
当您输入当前重量时，它还计算出您需要减少或增加的重量以及当前的BMI。
在一定范围内保持最佳的BMI对于降低健康问题的风险很重要，因此，该计算器很有用。