腰围比（WHR）计算器

理论

腰围比（WHR）概念

腰围比（WHR）是一个人体测量指数，可测量腰部周长和臀部的圆周指数。

BMI是由比利时数学家和统计学家Adolphe Quetelet于1832年创建的，他们通过人体测量学研究观察到体重随着高度的平方而增加。然后，生理学家Ancel Keys在1970年代接受了该指标，称其为“体重指数”，并将其用于肥胖研究。

计算公式

通过以下公式计算腰围比（WHR）：

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

在哪里：

• WHR=腰围比
• Waist=以米为单位的腰部测量
• Hip=以米为单位的髋关节测量

例如，如果一个人的腰围为75厘米，臀部周长为95厘米，则其WHR将约为0.7912。

腰围比的重要性

WHR用作健康和疾病风险的指标，特别是评估体内脂肪分布。高WHR与患有心血管疾病，2型糖尿病和其他与肥胖有关的疾病等疾病风险增加有关。指南表明，女性的WHR应小于0.8，男性应降低这些疾病的风险。

相关风险

https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93hip_ratio

人体测量指标

腰围比（WHR），体形指数（ABSI）和体重指数（BMI）是三个人体测量指标，用于评估身体组成和健康风险。这三个指数之间的共同点是：

• 他们测量体内脂肪分布

  尽管使用不同的方法，但所有三个指数都试图评估体内脂肪的数量和分布。

• 他们评估健康风险

  它们用于估计患诸如心血管疾病，糖尿病和其他与肥胖有关的疾病等疾病的风险。

• 他们使用简单的人体测量措施

  他们需要对人体的基本测量，例如身高，体重，腰围和臀部周长。

• 他们是筛选工具

  他们不提供临床诊断，而是作为确定可能处于危险并需要进一步评估的人的指标。

WHR，ABSI和BMI的比较

专业论文和相关研究

许多科学研究和专业论文都将WHR视为健康指标。最重要的之一：

1. “腰围和腰围比为心血管事件的预测指标”- 这项研究分析了WHR在预测心血管事件中的重要性，并表明它可能比体重指数（BMI）更准确。
2. 欧洲准则- 建议使用WHR评估心血管风险和监测一般健康。
3. 临床研究- 研究表明，高WHR与死亡率和慢性疾病的增加有关。

因此，WHR不仅是评估身体成分的有用工具，而且用于预防肥胖相关疾病。

概括

腰围比（WHR）的概念已被广泛研究为心血管事件的风险指标。这是有关WHR和腰围（WC）作为心血管疾病的预测指标的主要发现的摘要。

使用此计算器来监视您的absi，并在必要时请咨询健康专业人员，以进行更深入的评估！

使用

首先，使用公制或帝国系统选择计算。

输入腰围和臀部的值。

如果选择的系统是度量系统，则腰围为厘米，臀部将以厘米为单位。

如果选择的系统是帝国系统，则腰围将以英寸为单位，臀部将以英寸为单位。

通过输入腰围并髋关节计算您的WHR。