Kalkulator stosunku talii do bioder (WHR)

Teoria

Koncepcja stosunku talii do bioder (WHR)

Stosunek talii do bioder (WHR) jest wskaźnikiem antropometrycznym, który mierzy proporcję między obwodem talii a udziałem bioder.

BMI zostało utworzone w 1832 r. Przez belgijskiego matematyka i statystyka Adolpha Quetelet, który, poprzez badania antropometryczne, zaobserwował, że waga wzrasta wraz z kwadratem wysokości19. Fizjolog Ancel Keys podjął ten wskaźnik w latach 70. XX wieku, nazywając go „wskaźnikiem masy ciała” i wykorzystując go w badaniach otyłości.

Formuła obliczeń

Stosunek talii do bioder (WHR) jest obliczany z następującym wzorem:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

Gdzie:

• WHR= Stosunek talii do bioder
• Waist= Pomiar talii w metrach
• Hip= Pomiar bioder w miernikach

Na przykład, jeśli dana osoba ma obwód talii 75 cm i obwód bioder 95 cm, jego WHR wyniesie około 0,7912.

Znaczenie stosunku talii do bioder

WHR jest wykorzystywany jako wskaźnik ryzyka zdrowia i choroby, szczególnie do oceny rozkładu tłuszczu ciała. Wysoki WHR wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca typu 2 i inne choroby związane z otyłością. Wytyczne sugerują, że WHR powinien wynosić mniej niż 0,8 u kobiet i 0,9 u mężczyzn w celu zmniejszenia ryzyka tych chorób.

Powiązane ryzyko

https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93hip_ratio

Wskaźniki antropometryczne

Stosunek talii (WHR), wskaźnik kształtu ciała (ABSI) i wskaźnik masy ciała (BMI) to trzy wskaźniki antropometryczne stosowane do oceny składu ciała i ryzyka zdrowia. Wzorce między tymi trzema wskaźnikami to:

• Mierzą rozkład tkanki tłuszczowej

  Wszystkie trzy wskaźniki próbują ocenić ilość i rozkład tłuszczu w ciele, choć z różnymi podejściami.

• Ocenią zagrożenie dla zdrowia

  Są one wykorzystywane do oszacowania ryzyka rozwoju chorób, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca i inne warunki związane z otyłością.

• Używają prostych miar antropometrycznych

  Wymagają podstawowych pomiarów ludzkiego ciała, takich jak wysokość, waga, obwód talii i obwód bioder.

• To narzędzia do przesiewowe

  Nie zapewniają diagnozy klinicznej, ale służą jako wskaźniki identyfikacji osób, które mogą być zagrożone i wymagają dalszej oceny medycznej.

Porównanie WHR, ABSI i BMI

Dokumenty zawodowe i odpowiednie badania

Liczne badania naukowe i artykuły zawodowe zbadały WHR jako wskaźnik zdrowia. Wśród najbardziej znaczących:

1. „Obwód talii i stosunek talii do bioder jako predyktory zdarzeń sercowo-naczyniowych”- W tym badaniu analizuje znaczenie WHR w przewidywaniu zdarzeń sercowo -naczyniowych i sugeruje, że może to być dokładniejszy wskaźnik niż wskaźnik masy ciała (BMI).
2. Wytyczne europejskie- Zalecaj zastosowanie WHR do oceny ryzyka sercowo -naczyniowego i monitorowania ogólnego zdrowia.
3. Badania kliniczne- Badania wykazały, że wysoki WHR jest związany ze zwiększoną śmiertelnością i przewlekłą chorobą.

WHR jest zatem przydatnym narzędziem nie tylko do oceny składu ciała, ale także do zapobiegania chorobom związanym z otyłością.

Streszczenie

Pojęcie stosunku talii do bioder (WHR) była szeroko badana jako wskaźnik ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych. Oto podsumowanie głównych ustaleń dotyczących WHR i obwodu talii (WC) jako predyktorów chorób sercowo -naczyniowych.

Użyj tego kalkulatora, aby monitorować ABSI i, jeśli to konieczne, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać bardziej dogłębną ocenę!

Używać

Najpierw wybierz obliczenia w systemie metrycznym lub imperialnym.

Wprowadź wartości obwodu talii i bioder.

Jeśli wybrany system jest układem metrycznym, obwód talii będzie w centymetrach, a biodro będzie w centymetrach.

Jeśli wybrany system jest systemem imperialnym, obwód talii będzie w calach, a biodro będzie w calach.

Wprowadzając obwód talii i bioder oblicza WHR.