Vyötärön ja hipisuhteen (WHR) laskin

Teoria

Vyötärön ja hip-suhde (WHR) -konsepti

Vyötärön ja hip-suhde (WHR) on antropometrinen indeksi, joka mittaa vyötärön ja lantioiden ympärysmitta.

Belgialainen matemaatikko ja tilastotieteilijä Adolphe Queleet loivat vuonna 1832 BMI: n, joka antropometristen tutkimusten avulla havaitsi, että paino kasvaa korkeuden neliön kanssa19. Sitten fysiologi Ancel Keys otti tämän indikaattorin 1970 -luvulla kutsuen sitä "kehon massaindeksiin" ja käyttämällä sitä liikalihavuustutkimuksissa.

Laskentakaava

Vyötärön ja hip-suhde (WHR) lasketaan seuraavalla kaavalla:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

Jossa:

• WHR= Vyötärön ja hip-suhde
• Waist= Vyötärömittaus metreinä
• Hip= Lonkan mitta metreinä

Esimerkiksi, jos henkilön vyötärön ympärysmitta on 75 cm ja lonkan ympärysmitta 95 cm, hänen WHR on noin 0,7912.

Vyötärön ja hip-suhteen merkitys

WHR: tä käytetään terveys- ja sairausriskien indikaattorina, etenkin kehon rasvan jakautumisen arvioimiseksi. Korkeaan WHR: ään liittyy lisääntynyt sairauksien, kuten sydän- ja verisuonisairauksien, tyypin 2 diabeteksen ja muiden liikalihavuuteen liittyvien sairauksien riski. Ohjeet viittaavat siihen, että WHR: n tulisi olla alle 0,8 naisilla ja 0,9 miehillä näiden sairauksien riskin vähentämiseksi.

Siihen liittyvät riskit

https://en.wikipedia.org/wiki/waisist%E2%80%93Hip_Ratio

Antropometriset indikaattorit

Vyötärö-hip-suhde (WHR), kehon muotoindeksi (ABSI) ja kehon massaindeksi (BMI) ovat kolme antropometristä indikaattoria, joita käytetään kehon koostumuksen ja terveysriskin arviointiin. Näiden kolmen indeksin väliset yhteiset piirteet ovat:

• Ne mittaavat kehon rasvan jakautumista

  Kaikki kolme indeksiä yrittävät arvioida rasvan määrää ja jakautumista kehossa, vaikkakin erilaisilla lähestymistavoilla.

• He arvioivat terveysriskiä

  Niitä käytetään arvioimaan sairauksien, kuten sydän- ja verisuonisairauksien, diabeteksen ja muiden liikalihavuuteen liittyvien tilojen, riski.

• He käyttävät yksinkertaisia ​​antropometrisiä mittauksia

  Ne vaativat ihmiskehon perusmittaukset, kuten korkeus, paino, vyötärön ympärysmitta ja lonkan ympärysmitta.

• Ne ovat seulontatyökaluja

  Ne eivät tarjoa kliinistä diagnoosia, vaan toimivat indikaattoreina tunnistaakseen ihmiset, jotka saattavat olla vaarassa ja vaativat lisätieteellistä arviointia.

WHR: n, ABSI: n ja BMI: n vertailu

Ammatilliset paperit ja asiaankuuluvat tutkimukset

Lukuisissa tieteellisissä tutkimuksissa ja ammatillisissa asiakirjoissa on tutkittu WHR: tä terveysindikaattorina. Merkittävimpien joukossa:

1. "Vyötärön ympärysmitta ja vyötärön ja hip-suhde sydän- ja verisuonitapahtumien ennustajina"- Tässä tutkimuksessa analysoidaan WHR: n merkitystä kardiovaskulaaristen tapahtumien ennustamisessa ja viittaa siihen, että se voi olla tarkempi indikaattori kuin kehon massaindeksi (BMI).
2. Euroopan ohjeet- Suosittele WHR: n käyttöä sydän- ja verisuoniriskin arvioinnissa ja yleisen terveyden seurannassa.
3. Kliiniset tutkimukset- Tutkimus on osoittanut, että korkea WHR liittyy lisääntyneeseen kuolleisuuteen ja krooniseen sairauteen.

WHR on siksi hyödyllinen työkalu paitsi kehon koostumuksen arvioimiseksi myös liikalihavuuteen liittyvien sairauksien estämiseksi.

Yhteenveto

Vyötärön ja hip-suhteen (WHR) käsitettä on tutkittu laajasti sydän- ja verisuonitapahtumien riskiindikaattorina. Tässä on yhteenveto WHR: n ja vyötärön ympärysmitta (WC) tärkeimmistä havainnoista sydän- ja verisuonisairauksien ennustajina.

Käytä tätä laskinta ABI: n seuraamiseen ja kysy tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaiselta perusteellisempaan arviointiin!

Käyttää

Valitse ensin laskelma metrien tai keisarillisen järjestelmän avulla.

Syötä vyötärön ympärys- ja lonkan arvot.

Jos valittu järjestelmä on metrinen järjestelmä, vyötärön ympärysmitta on senttimetreissä ja lonkka on senttimetriä.

Jos valittu järjestelmä on keisarillinen järjestelmä, vyötärön ympärysmitta on tuumaa ja lonkka on tuumaa.

Syöttämällä vyötärön ympärysmitta ja lonkka laskee WHR: n.