Калкулатор на съотношението между талията и тапа (WHR)

Теория

Концепция за съотношение на талията и тапа (WHR)

Съотношението на талията към хип (WHR) е антропометричен индекс, който измерва пропорцията между обиколката на талията и този на бедрата.

ИТМ е създаден през 1832 г. от белгийския математик и статистик Adolphe Quetelet, който чрез антропометрични проучвания наблюдава, че теглото се увеличава с квадрата с височина19. След това физиологът Анчел Кийс пое този индикатор през 70 -те години на миналия век, наричайки го „индекс на телесна маса“ и го използва в проучвания за затлъстяване.

Формула за изчисление

Съотношението на талията към хвощта (WHR) се изчислява със следната формула:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

Къде:

• WHR= Съотношение на талията към бежан
• Waist= Измерване на талията в метри
• Hip= Измерване на тазобедрената става в метри

Например, ако човек има обиколка на талията от 75 см и обиколка на тазобедрената става от 95 см, неговият или нейният WHR ще бъде приблизително 0,7912.

Значение на съотношението на талията-тапа

WHR се използва като индикатор за риск за здравето и заболяването, по -специално за оценка на разпределението на телесните мазнини. Високата WHR е свързана с повишен риск от състояния като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и други заболявания, свързани с затлъстяването. Насоките предполагат, че WHR трябва да бъде по -малко от 0,8 при жени и 0,9 при мъжете, за да намали риска от тези заболявания.

Свързани рискове

https://en.wikipedia.org/wiki/Waist%E2%93HIP_RATIO

Антропометрични индикатори

Съотношението на талията на талията (WHR), индексът на формата на тялото (ABSI) и индексът на телесната маса (ИТМ) са три антропометрични показателя, използвани за оценка на телесния състав и риска от здравето. Общите между тези три индекса са:

• Те измерват разпределението на телесните мазнини

  И трите индекса се опитват да оценят количеството и разпределението на мазнините в тялото, макар и с различни подходи.

• Те оценяват риска за здравето

  Те се използват за оценка на риска от развитие на заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и други състояния, свързани с затлъстяването.

• Те използват прости антропометрични мерки

  Те изискват основни измервания на човешкото тяло, като височина, тегло, обиколка на талията и обиколка на бедрата.

• Те са инструменти за скрининг

  Те не предоставят клинична диагноза, но служат като показатели за идентифициране на хора, които могат да бъдат изложени на риск и изискват допълнителна медицинска оценка.

Сравнение на WHR, ABSI и ИТМ

Професионални документи и подходящи проучвания

Множество научни изследвания и професионални документи са разгледали WHR като здравен индикатор. Сред най -значимите:

1. „Обиколката на талията и съотношението между талията и тазобедрената става като прогнози за сърдечно-съдови събития“- Това проучване анализира значението на WHR при прогнозиране на сърдечно -съдови събития и предполага, че то може да бъде по -точен показател от индекса на телесната маса (ИТМ).
2. Европейски насоки- Препоръчайте използването на WHR при оценката на сърдечно -съдовия риск и в мониторинга на общото здраве.
3. Клинични изследвания- Изследванията показват, че високата WHR е свързана с повишена смъртност и хронично заболяване.

Следователно WHR е полезен инструмент не само за оценка на телесния състав, но и за предотвратяване на заболявания, свързани с затлъстяването.

Резюме

Концепцията за съотношението на талията и такта (WHR) е широко проучена като индикатор за риск за сърдечно-съдови събития. Ето обобщение на основните открития относно WHR и обиколката на талията (WC) като предсказатели на сърдечно -съдови заболявания.

Използвайте този калкулатор, за да наблюдавате вашия ABI и, ако е необходимо, се консултирайте със здравен специалист за по-задълбочена оценка!

Употреба

Първо, изберете изчислението с показателката или императорската система.

Въведете стойностите за обиколка на талията и тазобедрената става.

Ако избраната система е метричната система, тогава обиколката на талията ще бъде в сантиметри и тазобедрената става в сантиметри.

Ако избраната система е имперската система, тогава обиколката на талията ще бъде в инчове, а тазобедрената става на сантиметри.

Влизайки в обиколката на талията и тазобедрената става, той изчислява вашия WHR.