Máy tính tỷ lệ vòng eo (WHR)

Lý thuyết

Khái niệm tỷ lệ vòng eo-hip (WHR)

Tỷ lệ eo-hip (WHR) là một chỉ số nhân trắc học đo lường tỷ lệ giữa chu vi của eo và của hông.

BMI được tạo ra vào năm 1832 bởi nhà toán học và thống kê của người Bỉ, người, thông qua các nghiên cứu nhân trắc học, đã quan sát thấy rằng trọng lượng tăng theo bình phương độ cao19. Nhà sinh lý học Ancel Keys sau đó đã đưa ra chỉ số này vào những năm 1970, gọi nó là "chỉ số khối cơ thể" và sử dụng nó trong các nghiên cứu về béo phì.

Công thức tính toán

Tỷ lệ vòng eo trên hông (WHR) được tính toán với công thức sau:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

Ở đâu:

• WHR= Tỷ lệ vòng eo-hip
• Waist= Đo vòng eo tính bằng mét
• Hip= Đo hông tính bằng mét

Ví dụ, nếu một người có chu vi vòng eo là 75 cm và chu vi hông là 95 cm, thì WHR của anh ta hoặc cô ta sẽ xấp xỉ 0,7912.

Tầm quan trọng của tỷ lệ vòng eo trên hip

WHR được sử dụng như một chỉ số về nguy cơ sức khỏe và bệnh tật, đặc biệt là để đánh giá phân phối chất béo cơ thể. Một WHR cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các tình trạng như bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và các bệnh liên quan đến béo phì khác. Hướng dẫn cho thấy rằng WHR nên nhỏ hơn 0,8 ở phụ nữ và 0,9 ở nam giới để giảm nguy cơ mắc các bệnh này.

Rủi ro liên quan

https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93HIP_RATIO

Các chỉ số nhân trắc học

Tỷ lệ hông eo (WHR), chỉ số hình dạng cơ thể (ABSI) và chỉ số khối cơ thể (BMI) là ba chỉ số nhân trắc học được sử dụng để đánh giá thành phần cơ thể và nguy cơ sức khỏe. Điểm chung giữa ba chỉ số này là:

• Họ đo lường phân phối chất béo cơ thể

  Tất cả ba chỉ số cố gắng đánh giá lượng và phân phối chất béo trong cơ thể, mặc dù với các phương pháp khác nhau.

• Họ đánh giá rủi ro sức khỏe

  Chúng được sử dụng để ước tính nguy cơ phát triển các bệnh như bệnh tim mạch, tiểu đường và các tình trạng liên quan đến béo phì khác.

• Họ sử dụng các biện pháp nhân trắc học đơn giản

  Chúng yêu cầu các phép đo cơ bản của cơ thể con người, chẳng hạn như chiều cao, cân nặng, vòng eo và chu vi hông.

• Chúng là các công cụ sàng lọc

  Họ không cung cấp chẩn đoán lâm sàng, nhưng đóng vai trò là chỉ số để xác định những người có thể gặp rủi ro và cần đánh giá y tế.

So sánh WHR, ABSI và BMI

Giấy tờ chuyên nghiệp và các nghiên cứu liên quan

Nhiều nghiên cứu khoa học và bài báo chuyên nghiệp đã xem xét WHR như một chỉ số sức khỏe. Trong số những điều quan trọng nhất:

1. "Tỷ lệ vòng eo và tỷ lệ vòng eo trên hông như là yếu tố dự đoán của các sự kiện tim mạch"- Nghiên cứu này phân tích tầm quan trọng của WHR trong việc dự đoán các sự kiện tim mạch và cho thấy rằng nó có thể là một chỉ số chính xác hơn chỉ số khối cơ thể (BMI).
2. Hướng dẫn châu Âu- Đề xuất việc sử dụng WHR trong việc đánh giá nguy cơ tim mạch và trong việc theo dõi sức khỏe nói chung.
3. Nghiên cứu lâm sàng- Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một WHR cao có liên quan đến việc tăng tỷ lệ tử vong và bệnh mãn tính.

Do đó, WHR là một công cụ hữu ích không chỉ để đánh giá thành phần cơ thể mà còn để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến béo phì.

Bản tóm tắt

Khái niệm về tỷ lệ vòng eo-hip (WHR) đã được nghiên cứu rộng rãi như một chỉ số rủi ro cho các sự kiện tim mạch. Dưới đây là một bản tóm tắt về những phát hiện chính liên quan đến chu vi WHR và vòng eo (WC) là yếu tố dự báo bệnh tim mạch.

Sử dụng máy tính này để theo dõi ABSI của bạn và, nếu cần thiết, tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế để đánh giá chuyên sâu hơn!

Sử dụng

Đầu tiên, chọn tính toán với hệ thống số liệu hoặc hệ thống.

Nhập các giá trị cho vòng eo và hông.

Nếu hệ thống được chọn là hệ thống số liệu thì chu vi vòng eo sẽ ở trong cm và hông sẽ ở trong cm.

Nếu hệ thống được chọn là hệ thống đế quốc thì chu vi vòng eo sẽ ở inch inch và hông sẽ ở inch.

Bằng cách nhập chu vi vòng eo của bạn và hông, nó tính toán WHR của bạn.