Kalkulačka pomeru pásu k hip (WHR)

Teória

Koncept pomeru pásu k hip (WHR)

Pomer pásu k hip (WHR) je antropometrický index, ktorý meria podiel medzi obvodom pásu a nálezom bokov.

BMI vytvoril v roku 1832 belgický matematik a štatistik Adolphe Quetetet, ktorý prostredníctvom antropometrických štúdií pozoroval, že hmotnosť sa zvyšuje s štvorcom výšky19. Fyziológ Ancel Keys potom v 70. rokoch minulého storočia prevzal tento ukazovateľ, nazval ho „indexom telesnej hmotnosti“ a použil ho v štúdiách o obezite.

Výpočtový vzorec

Pomer pásu k hip (WHR) sa vypočíta s nasledujúcim vzorcom:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

Kde:

• WHR= Pomer pásu k hip
• Waist= Meranie pása v metroch
• Hip= Meranie bedra v metroch

Napríklad, ak má osoba obvod pásu 75 cm a obvod bedra 95 cm, jeho WHR bude približne 0,7912.

Dôležitosť pomeru pásu k hip

WHR sa používa ako ukazovateľ rizika zdravia a ochorenia, najmä na hodnotenie distribúcie telesného tuku. Vysoký WHR je spojený so zvýšeným rizikom stavov, ako je kardiovaskulárne ochorenie, cukrovka 2. typu a iné choroby súvisiace s obezitou. Pokyny naznačujú, že WHR by mal byť menší ako 0,8 u žien a 0,9 u mužov, aby sa znížilo riziko týchto chorôb.

Súvisiace riziká

https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93hiP_ratio

Antropometrické ukazovatele

Pomer pasu-hip (WHR), index tvaru tela (ABSI) a index telesnej hmotnosti (BMI) sú tri antropometrické ukazovatele používané na hodnotenie zloženia tela a zdravotného rizika. Spoločné znaky medzi týmito tromi indexmi sú:

• Meria distribúciu telesného tuku

  Všetky tri indexy sa snažia posúdiť množstvo a distribúciu tuku v tele, hoci s rôznymi prístupmi.

• Posudzujú zdravotné riziko

  Používajú sa na odhad rizika rozvoja chorôb, ako sú kardiovaskulárne ochorenie, cukrovka a ďalšie stavy súvisiace s obezitou.

• Používajú jednoduché antropometrické opatrenia

  Vyžadujú základné merania ľudského tela, ako je výška, hmotnosť, obvod pásu a obvod bedra.

• Sú to skríningové nástroje

  Neposkytujú klinickú diagnózu, ale slúžia ako ukazovatele na identifikáciu ľudí, ktorí môžu byť ohrození a vyžadujú ďalšie lekárske hodnotenie.

Porovnanie WHR, Absi a BMI

Profesionálne príspevky a relevantné štúdie

Početné vedecké štúdie a profesionálne príspevky skúmali WHR ako ukazovateľ zdravia. Medzi najvýznamnejšie:

1. „Obvod v páse a pomer pása k bedu ako prediktory kardiovaskulárnych príhod“.- Táto štúdia analyzuje dôležitosť WHR pri predpovedaní kardiovaskulárnych udalostí a naznačuje, že to môže byť presnejší ukazovateľ ako index telesnej hmotnosti (BMI).
2. Európske usmernenia- Odporúčame použitie WHR pri hodnotení kardiovaskulárneho rizika a pri monitorovaní všeobecného zdravia.
3. Klinické štúdie- Výskum ukázal, že vysoký WHR je spojený so zvýšenou úmrtnosťou a chronickým ochorením.

WHR je preto užitočným nástrojom nielen na hodnotenie zloženia tela, ale aj na prevenciu chorôb súvisiacich s obezitou.

Zhrnutie

Koncept pomeru pásu k hip (WHR) sa široko študoval ako ukazovateľ rizika pre kardiovaskulárne príhody. Tu je zhrnutie hlavných nálezov týkajúcich sa WHR a obvodu pásu (WC) ako prediktorov kardiovaskulárnych chorôb.

Použite túto kalkulačku na monitorovanie vášho ABSI av prípade potreby poraďte so zdravotníckym pracovníkom, kde nájdete podrobnejšie hodnotenie!

Využitie

Najprv vyberte výpočet pomocou metrického alebo cisárskeho systému.

Zadajte hodnoty obvodu pásu a bedra.

Ak je vybraný systém metrický systém, obvod pásu bude v centimetroch a bedra bude v centimetroch.

Ak je zvolený systém cisárskym systémom, obvod pásu bude v palcoch a bedra bude v palcoch.

Zadaním obvodu pásu a bedrou vypočíta vaše WHR.