Bel-hip nisbəti (WHR) kalkulyatoru

Nəzəriyyə

Bel-hip nisbəti (WHR) konsepsiyası

Bel-hip nisbəti (WHR), belin və itburnunun ətrafı arasındakı nisbəti ölçən antropometrik bir indeksdir.

BMI, 1832-ci ildə, Antropometrik tədqiqatlar yolu ilə, kilo o boyu, hiVi-nin kvadratı ilə artdığını müşahidə edən Belçika riyaziyyatçısı və Statistika Adolpe Duetelet tərəfindən yaradılmışdır. Fizioloq ANCEL ANCEL düymələri, 1970-ci illərdə bu göstərici götürdü, "Bədən kütləsi indeksi" adlandırır və piylənmə ilə bağlı işlərdə istifadə edir.

Hesablama formulu

Bel-hip nisbəti (WHR) aşağıdakı formula hesablanır:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

Harada:

• WHR= Beldən hip nisbəti
• Waist= Metrdə bel ölçüsü
• Hip= Metrdə hip ölçmə

Məsələn, bir insanın bel dairəsi 75 sm və bir kalça ətrafı 95 sm olan, onun və ya onun WHR təxminən 0.7912 olacaq.

Beldən hip nisbətinin əhəmiyyəti

WHR, sağlamlıq və xəstəlik riskinin göstəricisi kimi istifadə olunur, xüsusən də bədənin yağ paylamasını qiymətləndirmək üçün. Yüksək WHR, ürək-damar xəstəliyi, tip 2 diabet və digər piylənmə ilə əlaqəli xəstəliklər kimi bir şərt riski ilə əlaqələndirilir. Təlimatlar bu xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün qadınlarda 0,8-dən az və 0,9 nəfərdən az olmalıdır.

Əlaqəli risklər

https://en.wikipedia.org/wiki/waist%e2%80%93ihip_roatio

Antropometrik göstəricilər

Bel-kalça nisbəti (WHR), bədən forması indeksi (ABSI) və bədən kütləsi indeksi (BMI) bədən tərkibini və sağlamlıq riskini qiymətləndirmək üçün istifadə olunan üç antropometrik göstəricidir. Bu üç indeks arasındakı ortaqlar bunlardır:

• Bədənin yağ paylamasını ölçürlər

  Hər üç indekslər, müxtəlif yanaşmalara baxmayaraq, bədəndəki yağın miqdarını və yağ paylamasını qiymətləndirməyə çalışır.

• Sağlamlıq riskini qiymətləndirirlər

  Onlar ürək-damar xəstəlikləri, diabet və digər piylənmə ilə əlaqəli şərait kimi xəstəliklərin riskini qiymətləndirmək üçün istifadə olunur.

• Sadə antropometrik tədbirlərdən istifadə edirlər

  Bunların hündürlüyü, çəkisi, bel dairəsi və kalça ətrafı kimi insan orqanizmin əsas ölçmələri tələb olunur.

• Seçim alətləridir

  Klinik bir diaqnoz vermirlər, ancaq risk altında ola biləcək və daha da tibbi qiymətləndirmə tələb edən insanları müəyyənləşdirmək üçün göstəricilər kimi xidmət edirlər.

WHR, Absi və BMI-nin müqayisəsi

Peşəkar sənədlər və müvafiq tədqiqatlar

Çox sayda elmi tədqiqat və peşəkar sənədlər WHR-ni sağlamlıq göstəricisi kimi araşdırdı. Ən əhəmiyyətli arasında:

1. "Ürək-damar hadisələrinin proqnozlaşdırıcıları kimi bel dairəsi və bela hip nisbəti"- Bu iş WHR-nin ürək-damar hadisələrinin proqnozlaşdırılmasında vacibliyini təhlil edir və bunun bədən kütləsi indeksindən (BMI) daha dəqiq bir göstərici ola biləcəyini göstərir.
2. Avropa qaydaları- WHR-nin ürək-damar riskinin qiymətləndirilməsində və ümumi sağlamlığının monitorinqində istifadəsini tövsiyə edin.
3. Klinik tədqiqatlar- Tədqiqat, yüksək WHR'nin artan ölüm və xroniki xəstəlik ilə əlaqəli olduğunu göstərdi.

Buna görə WHR yalnız bədən tərkibini qiymətləndirmək üçün deyil, həm də piylənmə ilə əlaqəli xəstəliklərin qarşısını almaq üçün faydalı bir vasitədir.

Xülasə

Bel-hip nisbəti (WHR) anlayışı, ürək-damar hadisələri üçün risk göstəricisi kimi geniş şəkildə öyrənilmişdir. Budur WHR və bel dairəsi (WC) ilə əlaqəli əsas nəticələrin xülasəsi ürək-damar xəstəliklərinin proqnozlaşdırıcıları kimi.

Bu kalkulyatoru ABSi izləmək üçün istifadə edin və zəruri hallarda daha dərin qiymətləndirmə üçün bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin!

İstifadə etmək

Əvvəlcə, metrik və ya imperial sistem ilə hesablamanı seçin.

Bel dairəsi və kalça üçün dəyərləri daxil edin.

Seçilən sistem metrik sistemdirsə, onda bel dairəsi santimetr içində olacaq və kalça santimetr olacaqdır.

Seçilmiş sistem imperiya sistemidirsə, bel dairəsi düymdə olacaq və kalça düym olacaqdır.

Bel dairənizi və kalçanızı daxil etməklə WHR hesablayır.