Derék-csípő arány (WHR) számológép

Elmélet

Derék-csípő arány (WHR) koncepció

A derék / csípő arány (WHR) egy antropometrikus index, amely a derék és a csípő kerületének arányát méri.

A BMI -t 1832 -ben a belga matematikus és a statisztikus Adolphe Quetelet hozta létre, akik antropometrikus vizsgálatok révén megfigyelték, hogy a súly növekszik a magasság négyzetével. Ancel Keys fiziológus ezt követően az 1970 -es években vette át ezt a mutatót, „testtömeg -indexnek” nevezte, és az elhízás tanulmányaiban használja.

Számítási képlet

A derék / csípő arányt (WHR) a következő képlettel számoljuk:

$$ \textcolor{var(--primary-color)}{\displaystyle \Large \textbf{WHR} = \frac{Waist}{Hip}} $$

Ahol:

• WHR= Derék / csípő arány
• Waist= Derékmérés méterben
• Hip= Csípőmérés méterben

Például, ha egy ember derék kerülete 75 cm és 95 cm -es csípő kerülete, akkor WHR körülbelül 0,7912 lesz.

A derék / csípő arányának fontossága

A WHR -t használják az egészség és a betegség kockázatának mutatójaként, különös tekintettel a testzsír -eloszlás felmérésére. A magas WHR-t megnövekedett állapotok, például kardiovaszkuláris betegségek, 2. típusú cukorbetegség és más elhízással kapcsolatos betegségek kockázata társítja. Az iránymutatások azt sugallják, hogy a WHR -nek kevesebb, mint 0,8 nőknél és a férfiaknál 0,9 -nek kell lennie, hogy csökkentsék e betegségek kockázatát.

Kapcsolódó kockázatok

https://en.wikipedia.org/wiki/waist%E2%80%93HIP_Ratio

Antropometrikus mutatók

A derék-hip-arány (WHR), a test alakú index (ABSI) és a testtömeg-index (BMI) három antropometrikus mutató, amelyet a test összetételének és az egészségügyi kockázatnak a felmérésére használnak. A három mutató közötti közös vonások a következők:

• Mérik a testzsír eloszlását

  Mindhárom index megpróbálja felmérni a zsír mennyiségét és eloszlását a testben, bár eltérő megközelítésekkel.

• Értékelik az egészségügyi kockázatot

  Ezeket a betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más elhízással kapcsolatos állapotok kialakulásának kockázatának becslésére használják.

• Egyszerű antropometrikus intézkedéseket használnak

  Szükségük van az emberi test alapvető mérésére, például magasságra, súlyra, derék kerületére és a csípő kerületére.

• Szűrőeszközök

  Nem biztosítják klinikai diagnózist, hanem mutatóként szolgálnak az esetleges veszélyeztetett emberek azonosítására, és további orvosi értékelést igényelnek.

A WHR, ABSI és BMI összehasonlítása

Szakmai dokumentumok és releváns tanulmányok

Számos tudományos tanulmány és szakmai cikk vizsgálta a WHR -t mint egészségügyi mutatót. A legjelentősebbek között:

1. "A derék kerülete és a derék / csípő arány, mint a kardiovaszkuláris események előrejelzői"- Ez a tanulmány elemzi a WHR fontosságát a kardiovaszkuláris események előrejelzésében, és azt sugallja, hogy ez pontosabb mutató lehet, mint a testtömeg -index (BMI).
2. Európai irányelvek- Javasolja a WHR használatát a szív- és érrendszeri kockázat értékeléséhez és az általános egészség nyomon követésében.
3. Klinikai vizsgálatok- A kutatások kimutatták, hogy a magas WHR a megnövekedett mortalitással és krónikus betegséggel jár.

A WHR tehát hasznos eszköz nemcsak a test összetételének értékelésére, hanem az elhízással kapcsolatos betegségek megelőzésére is.

Összefoglalás

A derék / csípő arány (WHR) fogalmát széles körben vizsgálták a kardiovaszkuláris események kockázati mutatójaként. Itt található a WHR és a derék kerületének (WC), mint a szív- és érrendszeri betegségek előrejelzőivel kapcsolatos fő megállapítások összefoglalása.

Használja ezt a számológépet az ABSI nyomon követéséhez, és szükség esetén forduljon egy egészségügyi szakemberhez a mélyebb értékeléshez!

Használat

Először válassza ki a számítást a metrikus vagy birodalmi rendszerrel.

Írja be a derék kerületének és a csípőnek az értékeit.

Ha a kiválasztott rendszer a metrikus rendszer, akkor a derék kerülete centiméterben lesz, és a csípő centiméterben lesz.

Ha a kiválasztott rendszer a birodalmi rendszer, akkor a derék kerülete hüvelykben lesz, és a csípő hüvelykben lesz.

A derék kerületének és a csípőjének belépésével kiszámítja a WHR -t.