Калкулатор за скорост на бягане по пътека

Теория

Калкулатор за туризъм

Калкулаторът помага да се определи очакваното време и средната скорост за преход. Данните се основават на стандарта DIN 33466, който се прилага за нормално обучени възрастни. Ключови точки:

• Лично представяне:
• Височинна разлика за час изкачване:- Стойностите по подразбиране са 300m/h за изкачване.
• Разлика във височината за час слизане:- Стойностите по подразбиране са 500m/h за спускане.
• Разстояние на час:- Това е скоростта, която може да се поддържа на равна повърхност по време на преход. Около 4 км/ч за планински преходи.
• Ако имате Темпо вместо Скорост, тогава използвайте нашия калкулатор, за да конвертирате:Преобразуване на темпото и скоростта
• Лично представяне:- Променете параметрите на "Лично представяне" въз основа на лични способности или групови способности.

• Данни за бягане по пътека:
• Изкачване с разлика в надморската височина:- Това е сумата от промените на височината нагоре.
• Спускане с разлика в надморската височина:- Това е сумата от промените в надморската височина надолу.
• Хоризонтално разстояние:- Това е сумата от плоските сечения.
• Общо разстояние:- Това е общото изминато разстояние.
• Почивка на час:- Отчита се почивка по подразбиране от 5 минути на час.
• Фактор терен:- Също така коригирайте трудността на терена. Факторът (напр. 1) означава, че се движите с теоретичната скорост.

Калкулатор за бягане по пътека

Калкулаторът може също да изчисли времето и средната скорост за състезание по пътека:

• Лично представяне:
• Височинна разлика за час изкачване:- Опитните спортисти могат да изкачват между 600 и 800 м на час или повече.
• Разлика във височината за час слизане:- Опитните спортисти могат да се спускат между 1000 м и 1200 м на час или повече.
• Разстояние на час:- Това е скоростта, която може да се поддържа на равна повърхност по време на бягане по пътека. Регулирайте "Разстояние в час" на около 10 - 12 км/ч или повече.
• Ако имате Темпо вместо Скорост, тогава използвайте нашия калкулатор, за да конвертирате:Преобразуване на темпото и скоростта
• Лично представяне:- Променете параметрите на "Лично представяне" въз основа на лични способности или групови способности.

• Данни за бягане по пътека:
• Изкачване с разлика в надморската височина:- Това е сумата от промените на височината нагоре.
• Спускане с разлика в надморската височина:- Това е сумата от промените в надморската височина надолу.
• Хоризонтално разстояние:- Това е сумата от плоските сечения.
• Общо разстояние:- Това е общото пробягано разстояние.
• Почивка на час:- Отчита се почивка по подразбиране от 5 минути на час. Сменете го при по-кратки спирания.
• Фактор терен:- Също така коригирайте трудността на терена. Факторът (напр. 1) означава, че се движите с теоретичната скорост.

Фактори, които трябва да имате предвид

• Фактор на труден терен:- По-висок коефициент на терена (напр. 2) означава, че се движите с половината от теоретичната скорост.
• Външни обстоятелства, които не се вземат предвид:
  • Метеорологични условия
  • Допълнителни почивки
  • Препятствия по пътеката
• Допълнително време:- Винаги отделяйте допълнително време, за да не останете хванати в тъмното.
• Лична подготовка:- Носете достатъчно вода, храна, слънцезащитни продукти и подходящо оборудване.

Безопасност и напредък

• Ако не сте сигурни относно издръжливостта/трудността:- Започнете с по-кратки и по-лесни маршрути.
• Постепенно се подобрявайте, докато натрупвате опит.

Забавлявайте се на вашите приключения на открито!

Използвайте

Първо изберете изчислението с метричната система или имперската система.

Въведете необходимите данни с мерните единици на Метричната система или Имперската система.

Коригирайте вашето „Лично представяне“.

Отбележете „Почивка на час“ и „Коефициент на терена“.

Въведете поне „Хоризонтално разстояние“, защото „Хоризонтално разстояние“ е задължително.

Сега изчислете времето и средната скорост.