Trail Running Speed ​​Calculator

Elmélet

Túra kalkulátor

A kalkulátor segít meghatározni a túra becsült idejét és átlagos sebességét. Az adatok a DIN 33466 szabványon alapulnak, amely normál képzettségű felnőttekre vonatkozik. Főbb pontok:

• Személyes teljesítmény:
• Magasságkülönbség óránként emelkedés:- Az alapértelmezett értékek 300 m/h emelkedésnél.
• Magasságkülönbség óránkénti süllyedésenként:- Az alapértelmezett értékek 500 m/h ereszkedésnél.
• Óránkénti távolság:- Ez az a sebesség, amit sík terepen egy túra során el lehet tartani. Kb. 4 km/h hegyi túrákhoz.
• Ha a sebesség helyett a tempót használja, akkor használja a kalkulátorunkat a konvertálásához:Tempó és sebesség konverzió
• Személyes teljesítmény:- Módosítsa a "Személyes teljesítmény" paramétereket a személyes képességek vagy a csoport képességei alapján.

• Pályafutási adatok:
• Magasságkülönbség emelkedés:- Ez az emelkedő magasságváltozásainak összege.
• Magasságkülönbség süllyedés:- Ez a lejtmeneti szintváltozások összege.
• Vízszintes távolság:- Ez a sík szakaszok összege.
• Teljes távolság:- Ez a teljes megtett távolság.
• Óránkénti pihenő:- Alapértelmezés szerint óránként 5 perc szünetet kell figyelembe venni.
• Terep faktor:- Állítsa be a terep nehézségi fokát is. A tényező (pl. 1) azt jelenti, hogy az elméleti sebességgel mozog.

Trail Running kalkulátor

A számológép meg tudja becsülni az időt és az átlagsebességet is egy nyomravezető versenyhez:

• Személyes teljesítmény:
• Magasságkülönbség óránként emelkedés:- A tapasztalt sportolók óránként 600 és 800 méter közötti vagy annál nagyobb sebességet tudnak felmászni.
• Magasságkülönbség óránkénti süllyedésenként:- A tapasztalt sportolók óránként 1000 és 1200 méter között vagy még ennél is gyorsabban tudnak leereszkedni.
• Óránkénti távolság:- Ez az a sebesség, ami sík terepen tartható trail futás közben. Állítsa az "Óránkénti távolság" értéket 10-12 km/h vagy több értékre.
• Ha a sebesség helyett a tempót használja, akkor használja a kalkulátorunkat a konvertálásához:Tempó és sebesség konverzió
• Személyes teljesítmény:- Módosítsa a "Személyes teljesítmény" paramétereket a személyes képességek vagy a csoport képességei alapján.

• Pályafutási adatok:
• Magasságkülönbség emelkedés:- Ez az emelkedő magasságváltozásainak összege.
• Magasságkülönbség süllyedés:- Ez a lejtmeneti szintváltozások összege.
• Vízszintes távolság:- Ez a sík szakaszok összege.
• Teljes távolság:- Ez a teljes táv.
• Óránkénti pihenő:- Alapértelmezés szerint óránként 5 perc szünetet kell figyelembe venni. Rövidebb megállások esetén módosítsa.
• Terep faktor:- Állítsa be a terep nehézségi fokát is. A tényező (pl. 1) azt jelenti, hogy az elméleti sebességgel mozog.

Figyelembe veendő tényezők

• Nehéz domborzati tényező:- A magasabb tereptényező (pl. 2) azt jelenti, hogy az elméleti sebesség felével haladsz.
• Nem figyelembe vett külső körülmények:
  • Időjárási viszonyok
  • További szünetek
  • Akadályok az ösvényen
• Hosszabbítás:- Mindig szánjon több időt, nehogy elkapja a sötétben.
• Személyes felkészítés:- Vigyél magaddal elegendő vizet, élelmet, fényvédőt és megfelelő felszerelést.

Biztonság és fejlődés

• Ha nem biztos az állóképességben/nehézségben:- Kezdje rövidebb és könnyebb útvonalakkal.
• Fokozatosan fejlődjön, ahogy tapasztalatot szerez.

Jó szórakozást a szabadtéri kalandokhoz!

Használat

Először válassza ki a számítást a metrikus rendszerrel vagy a birodalmi rendszerrel.

Adja meg a szükséges adatokat a metrikus rendszer vagy a birodalmi rendszer mértékegységeivel.

Állítsa be a "Személyes teljesítményt".

Jelölje be az „Óránkénti pihenő” és a „Terepfaktor” elemet.

Adja meg legalább a „Vízszintes távolság” értéket, mert a „Vízszintes távolság” kötelező.

Most számítsa ki az időt és az átlagsebességet.