Kalkulator Kelajuan Larian Jejak

Teori

Kalkulator Kembara

Kalkulator membantu menentukan anggaran masa dan kelajuan purata untuk mendaki. Data adalah berdasarkan piawaian DIN 33466, yang digunakan untuk orang dewasa yang biasa terlatih. Perkara utama:

• Prestasi Peribadi:
• Perbezaan ketinggian sejam pendakian:- Nilai lalai ialah 300m/j untuk pendakian.
• Perbezaan ketinggian setiap penurunan jam:- Nilai lalai ialah 500m/j untuk penurunan.
• Jarak sejam:- Ini ialah kelajuan yang boleh dikekalkan di atas tanah rata semasa mendaki. Kira-kira 4 km/j untuk mendaki gunung.
• Jika anda mempunyai Pace dan bukannya Speed ​​maka gunakan kalkulator kami untuk menukar:Penukaran Kepantasan & Kelajuan
• Prestasi Peribadi:- Ubah suai parameter "Prestasi Peribadi" berdasarkan keupayaan peribadi atau keupayaan kumpulan.

• Data Larian Jejak:
• Kenaikan perbezaan ketinggian:- Ia adalah jumlah perubahan ketinggian menanjak.
• Keturunan perbezaan ketinggian:- Ia adalah jumlah perubahan ketinggian menuruni bukit.
• Jarak mendatar:- Ia adalah jumlah bahagian rata.
• Jumlah jarak:- Ia adalah jumlah jarak berjalan.
• Rehat setiap jam:- Rehat lalai selama 5 minit setiap jam dipertimbangkan.
• Faktor rupa bumi:- Laraskan juga kesukaran rupa bumi. Faktor (cth., 1) bermakna anda bergerak pada kelajuan teori.

Kalkulator Larian Jejak

Kalkulator juga boleh menganggarkan masa dan kelajuan purata untuk perlumbaan larian denai:

• Prestasi Peribadi:
• Perbezaan ketinggian sejam pendakian:- Atlet yang berpengalaman boleh mendaki antara 600m dan 800m sejam atau lebih.
• Perbezaan ketinggian setiap penurunan jam:- Atlet yang berpengalaman boleh turun antara 1000m dan 1200m sejam atau lebih.
• Jarak sejam:- Ini ialah kelajuan yang boleh dikekalkan di atas tanah rata semasa larian denai. Laraskan "Jarak sejam" kepada sekitar 10 - 12 km/j atau lebih.
• Jika anda mempunyai Pace dan bukannya Speed ​​maka gunakan kalkulator kami untuk menukar:Penukaran Kepantasan & Kelajuan
• Prestasi Peribadi:- Ubah suai parameter "Prestasi Peribadi" berdasarkan keupayaan peribadi atau keupayaan kumpulan.

• Data Larian Jejak:
• Kenaikan perbezaan ketinggian:- Ia adalah jumlah perubahan ketinggian menanjak.
• Keturunan perbezaan ketinggian:- Ia adalah jumlah perubahan ketinggian menuruni bukit.
• Jarak mendatar:- Ia adalah jumlah bahagian rata.
• Jumlah jarak:- Ia adalah jumlah larian jarak.
• Rehat setiap jam:- Rehat lalai selama 5 minit setiap jam dipertimbangkan. Tukar ia sekiranya berhenti lebih pendek.
• Faktor rupa bumi:- Laraskan juga kesukaran rupa bumi. Faktor (cth., 1) bermakna anda bergerak pada kelajuan teori.

Faktor yang Perlu Dipertimbangkan

• Faktor rupa bumi yang sukar:- Faktor rupa bumi yang lebih tinggi (cth., 2) bermakna anda bergerak pada separuh kelajuan teori.
• Keadaan Luaran Tidak Dipertimbangkan:
  • Keadaan cuaca
  • Rehat tambahan
  • Halangan di laluan
• Masa Tambahan:- Sentiasa peruntukkan masa tambahan untuk mengelak daripada terperangkap dalam kegelapan.
• Persediaan Peribadi:- Bawa air, makanan, pelindung matahari dan peralatan yang mencukupi.

Keselamatan & Kemajuan

• Jika tidak pasti tentang stamina/kesukaran:- Mulakan dengan laluan yang lebih pendek dan lebih mudah.
• Perbaiki secara beransur-ansur apabila anda memperoleh pengalaman.

Berseronoklah dalam pengembaraan luar anda!

guna

Mula-mula, pilih pengiraan dengan Sistem Metrik atau Sistem Imperial.

Masukkan data yang diperlukan dengan unit Sistem Metrik atau Sistem Imperial.

Laraskan "Prestasi Peribadi" anda.

Semak "Rehat sejam" dan "Faktor rupa bumi".

Masukkan sekurang-kurangnya "Jarak mendatar" kerana "Jarak mendatar" adalah wajib.

Sekarang hitung masa dan kelajuan purata.